【長野県・野沢温泉村】森林セラピー スノーシューウォーク ♪ Forest Therapy Snowshoe Walking ♪

「森林セラピースノーシューウォーキング」体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★集合：朝９時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★３時間コース：朝９時～１２時
★体験場所：湖畔
★料金：8,800円（税込）
✓スノーシューセット・ストック・ガイド付き
✓ご予約時にスノーブーツのサイズをお教え下さい
✓防寒着・手袋・帽子・スノーブーツのなどレンタルがご入用の場合もご予約時にお教え下さい
✓冬季は特に体験を中止せざるを得ない天候や状況も起こりうることを事前にご了承下さい。
✓予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。

〜当日の流れ〜
9:00am▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ集合　
野沢温泉村内の送迎付き
9:15am▶︎装備確認し、体験場所へ一緒に移動
　　　　ゆっくりと全身をストレッチ動かし温め始めます。
　　　　真っ白な白銀の世界をゆっくりと安全に雪上をスノーシューで歩きます。
11:45am▶︎体験終了
12:00pm▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ戻る 、もしくは村内のご宿泊先へお送りさせて頂きます。

”森林セラピーガイド”の資格を持つ森と癒しの案内人ヒロミが、安心で安全な森林散策を確保しながら、森林環境内でのウォーキングと呼吸法を組み合わせ、森林浴効果が上がるようセラピーメニューをご提供させて頂きます。
ご予約時にコミュニケーションをとらせてください。静かに森を楽しみたい方、日ごろの運動不足を解消が目的の方、参加者様のご希望に出来るだけ沿ったセラピーウォーキングメニューをご提供させて頂きます。呼吸を整えて身体と心のバランスを取り戻すヨガのストレッチや呼吸法などもご希望により含めます。地域の温泉や食事を楽しみたい方には地元のおススメの温泉場やお食事処をご案内しますよ。柔軟にセラピーメニューをご提供できるガイドを目指しています♪

冬の森林療法?森林セラピーウォークのフィールドとして、私が幼少期から時間を過ごしていたハート型の湖「北竜湖」を舞台に、冬の森の癒し効果を体験・体感頂きます♪
一面真っ白で静かな冬の森は、視覚的にも聴覚的にも独特な癒し効果をもたらしてくれます。交感神経・副交感神経のバランスをはかる医学的調査研究でも、その効果が観察されています。雪に全てのものが覆われ、時に雪が深々と雪が降り、霧もまく「冬の森」は、嗅覚的にも独特な香りがあります。私はそれを「雪の香り」と呼んでいます。

一見眠っているように見える冬の森、でも植物たちも動物たちも静かに息づいています。植物の冬芽には、それは楽しいほど様々な知恵が詰まっています。動物たちも冬毛にかえて、雪の上に特徴のある足跡を残しますよ。時にはアニマルトラッキングも楽しめます♪