- 12세~60세
- 1~2시간
- 09:45 / 10:00 / 10:45 / 11:45 / 12:45
지금 세계적으로 인기있는 하와이 발상의 SUP 보드 위에서 요가를합니다. 일반 사단 법인 아스요가 협회 인증 삽 & 삽 요가 강사가 정중하게 가르쳐 가기 때문에 초보자도 안심입니다 ♪
- 7세~100세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00
트레이너 및 필라테스 자격을 갖춘 강사가 당신을 위해 만의 오리지널 수업을 실시합니다. 현재의 몸 상태와 목적에 따라 "조절"을 한 후 "교육"과 "필라테스"를 실시하고 있습니다. 그분의 몸에 맞춘 40 분간의 오리지널 프로그램을 체험 할 수 있습니다.
- 7세~100세
- 1~2시간
- 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00 / 19:00
"필라테스 스튜디오 Respirer (리스뻬아) '는 부담없이 필라테스를 체험 할 수 있습니다. 호흡법을 비롯한 필라테스의 기본을 60 분의 프로그램에서 체험 해 있습니다.
- 12세~100세
- 2~3시간
- 17:00
일생에 한번은 체험하고 싶은 선셋 비치요가 ! 바다의 향기 채광에서 떨어지는 새빨갛게 물드는 저녁 일 모든 것을 풀어 헤친 감각을 키우는 어린 시절의 자유로운 동심으로 돌아 간다. 사람은 아름다운 것을 봐야 아름답게 수 없다. 일 상 생활에서 벗어나 자신과 마주 보는 선셋 비치요가 . 체험에서는 이하 수업을 실시합니다. ★ 마인드 풀 네스 명상 (명상) ┗ 늘 네스는 호흡에 집중 주위의 세계를 느끼고 자신의 마음의 상태에 깜짝하는주의를주고 뇌의 피로를 풀어 준다. ★ 액티브 레스트, 에너지 업 요가 포즈 ┗ 누구나 할 수 요가뽀즈입니다. 자신의 에너지를 높여 일 무렵의 스트레스를 해소하자! ★ 아메리카 원주민 세도나 단 捨離 (단샤리) 의식. ┗ 미국 애리조나 세도나 아메리카 인디언 (단 捨離) 단샤리 의식. 일에 집안일에 스트레스를 안고있는 분, 마이너스 생각을 지우고 싶은 方断 捨離합시다. ★ 샌드 풋 테라피 (모래 발바닥 테라피) ┗ 해변은 멋진 테라피 기지입니다. 포스 챠 (자세) 외반 모지 뜨는 손가락 카가미 손가락의 개선.
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