【쿠마모토·쿠마모토시] 유연한 신체를 목표로! 부담없이 필라테스 그룹 체험!

(건의 입소문・체험담)

지도 / 액세스 정보 / 제공：ピラティススタジオ Respirer(リスペアー)

등 요금에 포함

가격에 대해 자세히 알아보기

초심자환영・첫도전
빈손참가
1인참가가능
우천개최가능
어린이 참가가능

예약가능 인원수

1～4
참가연령

7세 ～ 100 세
소요시간

1～2시간

플랜성명

"필라테스 스튜디오 Respirer (리스뻬아) '는 부담없이 필라테스를 체험 할 수 있습니다. 호흡법을 비롯한 필라테스의 기본을 60 분의 프로그램에서 체험 해 있습니다.

몸의 왜곡이나 사용법을 정돈

건강한 아름다운 체형 유지를 목표로하는 「필라테스 '는 1900 년대 독일인 조셉 필라테스 씨가 부상 한 병사의 재활을 위해 고안 한 운동. 깊은 가슴 호흡이나 '몸통'을 사용하여 바디 라인을 강화하고 있습니다. 하나 하나의 뼈를 컨트롤하면서 움직이는 것으로, 오랜 습관으로 몸에 붙어 버린 골격의 왜곡이나 잘못된 사용법을 갖추고 있습니다.

근육의 강화와 심신의 균형의 안정을 목표로

나이가 쇠퇴 '몸통 (코어) "을 단련하고 올바른 자세를 유지하고 관절통 등을 예방하는 운동으로도 주목을 끄는 필라테스. 몸통 부분 인 '골반 근육'은 여성에게 특히 중요한 근육이 근육의 강화에도 연결합니다. 또한 자율 신경의 안정, 피부 미용, 면역력 강화, 심신의 균형을 정돈 효과도 기대할 수 있습니다.

희망일정을 선택하여 주시기 바랍니다

선택 할 수 있는 참가시간： 10:00 11:15 15:00 17:00 19:00

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개최중지에 관하여	부득이한 사정으로 취소 될 경우가 있습니다만, 현지까지의 여비 등의 보상에 응하지 않습니다. 양해하여 주시기 바랍니다.

플랜에 관한 상세정보

최소개최인원수	1인
예약가능 인원수	1～4
개최기간	통년
집합시간	10 : 0011 : 1515 : 0017 : 0019 : 00
예약마감	직접 도래 전에 一天 16:59