【아키타 노시로】 노르딕 워킹으로 전신 운동 & 리프레시! 전용 폴 사용으로 무릎에 부담이 적은 워킹 체험

노르딕 워킹은 전용 폴을 양손에 들고 걷습니다. 폴을 사용하는 것으로 전신 운동이 되어, 무릎에의 부담이 적게 재활이나 다이어트의 효과를 기대할 수 있다고 말해지고 있는, 피트니스 스포츠입니다. 워킹 코스는 노시로 시내입니다만 개최일마다 코스가 바뀌어, 시내에 있는 사방림 “바람의 마츠바라”(남북 총 연장 14km에 이르는 마쓰바야시), 노시로 공원이나 노시로의 “거리”가 코스가 됩니다. 워킹을 하면서 노시로의 거리를 즐길 수 있습니다. 노르딕 워킹의 전용 폴은 체험 요금에 포함되어 있으므로 폴의 준비는 불필요합니다. ※당일은 걷기 쉬운 복장으로 참가해 주십시오. 폴을 가지기 때문에 짐은 양손의 빈 배낭이나 숄더백이 편리합니다. 장갑이나 군수도 있으면 편리합니다 (폴을 밴드로 손에 고정하기 위해 밴드와 손이 긁히는 것을 방지합니다). ※노시로시를 거점으로 활동하고 있는 「시라카미 노르딕 워킹 클럽」의 멤버도 함께 걸어갑니다. ◆집합 장소 노시로시 관광 안내소(JR 노시로역 구내) ◆집합 시간 9:10 9:20~ 워밍업 9:30경

강사가 폴을 잡는 방법부터 걷는 방법까지 지도하기 때문에, 첫 분도 부담없이 참가해 주십시오. ※참가 연령을 설정하고 있습니다만 신장 130 cm이상이 참가의 기준입니다. (전용 폴의 길이의 관계상)

자연을 느끼는 코스, 거리 중 코스 등 계절이나 테마에 따라 바뀝니다.

세계 자연 유산 「시라카미 산지」의 기슭에서 얻은 미네랄 워터 다른 기념품 포함.