【와카야마·타나베】폭포 걸 집합~구마노 리트리트·백간 계곡에서 마인드풀네스 폭포 순회

4개의 폭포를 중심으로, 정비가 갖추어진 트레킹 코스를 오감으로 맛보면서 느긋하게 걷고, 각종 테라피로 치유되면서 마음과 신체의 밸런스를 정돈하지 않습니까? 「지금 여기」를 의식한 마인드후루네스워크에서, 환생을 체험합니다. 처음 방문했을 때 아름다운 폭포와 역동적인 숲의 모습, 물과 벌레의 소리, 숲의 아로마의 향기와 서늘한 공기감, 상쾌한 목구멍 폭포의 물에 정말 감동했습니다! 붉은 진달래나 등나무의 꽃 피는 무렵은 특히 예쁘지만, 계절에 따라서는 물놀이를 할 수 있거나 즐기는 방법이 여러가지. 마인드플루네스・구마노 리트리트에서는, 트레킹의 도중에 칼라 브리징(색채 호흡법)이나 쿠마노의 프레쉬 오일을 사용한 아로마테라피 명상이라고 하는 각종 테라피도 실시합니다. 칼라 테라피의 효과나 아로마 오일의 효능등도 전하기 때문에, 집에 돌아가도 실천할 수 있습니다. 게다가, 리트리트이기 때문에, 조용히 자신과 마주하는 시간도 확실히 마련합니다. 걸으면서 「지금 여기」에 의식을 집중하면서 걷는 명상이나 마음에 드는 나무를 찾아 내관하는 나무의 명상, 맨발이 되어 대지에의 어싱 등 체험하면, 몸도 마음도 깔끔하게. 구마노는 소생지이기 때문에 새로운 인생의 여행을 응원합니다. 또, 강 옆을 걷기 때문에, 이끼가 가득. 돋보기로 천천히 보면 또 다른 세계가 퍼져, 이끼 걸이 아니라도 완전히 이끼 관찰에 빠져 버립니다. 계절에 따라서는 젖어도 되도록 웨어하에 수영복을 착용하십시오. 플로팅 베스트를 착용한 아쿠아 테라피로 어깨의 힘을 빼고 마음과 신체의 릴렉스. 투어 도중에 다과회도 즐거움 중 하나. 구마노 전통제법의 철솥으로 볶은 가마볶음차는 반발효의 우롱차와 같은 제법으로 다이어트 효과도 있습니다. 희망에 따라 폭포수를 끓여서 밀로 콩을 갈아 느긋한 커피 타임도 준비합니다. 차의 동행에는, 현지의 과일을 사용한 맛있고 고집의 디저트로 완만하게. 놀고 먹고, 말하고 즐겁게. 행복한 것을 가득 채우면 자연스럽게 미소가 됩니다. 전신으로 체감하는 오감을 풍부하게 자극하는 이일상 체험으로, 마음의 허벅지가 맑고 기분에 여유가 생깁니다. 본래 자신에게 돌아가는 구마노 리트리트에서 인생을 바꾸는 체험을 해 보지 않겠습니까?