サップ·SUPとは？ボードの種類や初心者向け추천 체험 투어を徹底紹介！

이 페이지에서는 해양 활동으로 절대적인 인기를 자랑합니다. サップ·SUP （スタンドアップ패들ボード） 」를 대특집!

サップ·SUPの基礎知識をはじめ、乗り方のコツや必要な道具·服装、できる場所や種類etc... サップ·SUP初心者が知っておくべき情報をまとめてご紹介 합니다.

全国のエリア·体験ツアー人気ランキングと合わせて「 大人気アクティビティのサップ·SUPとは何か？ 」をまとめてチェックしていきましょう.

サップ·SUPとは？

우선 " サップ·SUP 란 무엇입니까? '라는 기본적인 개요를 제시해 둡니다.

サップ·SUPとは、正式名称で 「スタンドアップ패들ボード（Stand Up Paddleboard）」というウォータースポーツの一種 입니다.

영어의 머리글자를 약어 "SUP"로 표기되어, 「サップ'나'エス·ユー·ピー」あるいは「スタンドアップ패들」などと呼ばれています .

그 이름대로, 보드(판) 위에 서 패들(물놀이)을 사용해 수면을 젓는다 ことが最もポピュラーな楽しみ方.

さらに、サップ·SUPを利用した 낚시(섭피싱)나 요가(삽요가) 등 다양한 이용방법 があります.

サップ·SUP체험 투어 인기 플랜 랭킹

サップ·SUPの歴史と発祥

サップ·SUP 가 발상한 것은 1960년대 미국 하와이주 .

와이키키를 거점으로 한 로컬 서퍼 비치 보이즈들에 의해, 서핑 (파도 타기) 교육용으로 개발 된 것이 시작되었습니다. と되었습니다.

サップ·SUPにはサーフボードよりも大きな9フィート（約274.3cm）以上のボードを使用するため 수면에서 안정성이 높음 ことが特徴.

따라서 서핑 용어로 파도가 서 있지 않음을 나타냅니다. 「플랫」한 날이라도 수면에 테이크 오프(서) 해 즐길 수 있습니다 하고 있습니다.

サップ·SUPができる場所

해양 스포츠로서의 이미지가 강하다. サップ·SUP 하지만, 바다뿐만 아니라 강이나 호수 등 모든 워터 필드에서 즐길 수 있습니다. ことも魅力입니다.

서핑처럼 파도 타기를 즐기거나 때로는 카누와 카약처럼 크루징을 즐긴다. 다양한 즐길 수 있습니다. ことが最大の特徴.

아래에서는 海·川·湖それぞれの楽しみ方と特徴を解説 していきます.

海のサップ·SUP

サップ·SUPの最もポピュラーな楽しみ方が海をプレイフィールドとする「 SUP 크루징 '나' SUP 서핑(패들 서핑) "입니다.

「SUP 크루징」は波がなく海が穏やかな日に最適な楽しみ方 で、コツを掴めば初心者でもその日のうちにテイクオフすることができます.

한편, 'SUP서핑'은 어느 정도의 경험과 스킬이 필요 ものの、ロングボードサーフィンと同じ要領で波乗りを楽しむことができます.

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추천 체험 투어

川のサップ·SUP

川や運河などでサップ·SUPを楽しむことをアウトドアアクティビティ業界では「 리버 섭(River SUP) 」と呼びます.

느긋하게 잔잔한 강의 흐름을 즐기는 SUP 크루징 "나 격류·급류를 공략하는" 다운 리버 SUP 」など多種多様な楽しみ方があります.

초보자에게는 산간부를 흐르는 강을 크루징하면서 대자연에 둘러싸인 기분, 혹은 주변의 경치를 만끽 する体験ツアーがおすすめ입니다.

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湖のサップ·SUP

湖でサップ·SUPを楽しむことをアウトドアアクティビティ業界では「 레이크 섭 (Lake SUP) 」と呼びます.

바다보다 물결이 어려워 강보다 물 흐름의 영향을 받기 어렵기 때문에, 카누와 카약처럼 느긋하게 순항 할 수있는 것이 매력 입니다.

그러므로 小さい子供や初心者など初めてサップ·SUPを楽しまれる方にもっともおすすめ 플레이 필드라고 할 수 있습니다.

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サップ·SUPは勝手にやっていい？

자연 호수 등에서 サップ·SUP 타는 경우, 원칙적으로 신고는 불필요 되어 누구나 자유롭게 즐길 수 있습니다.

한편, 소유자나 관리자로부터 허가가 필요한 장소도 많다 ので必ず確認してから楽しむようにしましょう.

또한,カヌーやカヤックなど非動力のボート類は許可されていても サップ·SUPはNGという場所も多くあり ます.

サップ·SUPを安全に楽しむためにも、 초보자는 가이드 강사가 대동하는 체험 투어에 참가 하는 것이 좋습니다.

サップ·SUPの楽しみ方·種類

이상까지 サップ·SUP 하지만 바다뿐만 아니라 강이나 호수 등 모든 워터 필드에서 즐길 수 있습니다. 일을 알 수 있었다고 생각합니다.

さらに、サップ·SUPは 크게 부력있는 보드의 특성을 이용하여 다양한 즐거움 が可能な多様性の高さも魅力입니다.

여기에서 " サップ·SUPの楽しみ方·種類 」として代表的な利用方法をご紹介していきます.

섭크루징(SUP CRUISING)

サップ·SUPを楽しむ上でもっとも基本となるスタイルが「 섭크루징(SUP CRUISING) "입니다.

삽 크루징은 보드 위에 서서 패들로 물을 긁으면서 수조 보트의 요령으로 수면을 젓는다 楽しみ方입니다.

바다, 강, 호수 등 일본 전국의 워터필드에서 개최 される初心者向け体験ツアーに参加してまずはその魅力を体感してみましょう.

썸 서핑 (SUP SURFING)

サップ·SUPを使ってサーフィンのように波乗りを楽しむスタイルが「 삿프 서핑(SUP SURFING·패들 서핑) "입니다.

海でサップ·SUPを扱うことに慣れてくると、 롱보드 서핑처럼 느긋한 파도 타기 を楽しむことができるようになります.

サップ·SUPだけではなくサーフィンのスキル·技術も必要とするため、 중급자부터 상급자에게 추천 즐기는 방법 입니다.

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삿요가(SUP YOGA)

サップ·SUPボードの上でヨガやピラティスなどのエクササイズを楽しむスタイルが「 삿요가(SUP YOGA) "입니다.

아름다움과 건강에 의식이 높은 여성층을 중심으로 인기 が火がつき、現在ではサップ·SUPの楽しみ方の一つとして定番的な人気を誇ります.

불안정한 수면에 떠있는 보드 위에서, 지상보다 이너 근육 강화 및 지방 연소 효과가 높을 것으로 기대 されます.

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썸 피싱 (SUP FISHING)

サップ·SUPボードをフィッシングボートのように利用して釣りを楽しむスタイルが「 썸 피싱 (SUP FISHING) "입니다.

その需要の高さから、積載量やギミックなど通常のサップ·SUPよりも 낚시에 특화한 「피싱 삐」이라는 종류의 보드도 판매 되었습니다.

크루징과 마찬가지로, 바다, 강, 호수 등 모든 워터필드에서 다양한 어종 をターゲットとして狙う釣りを楽しむことができます.

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サップ·SUPの乗り方·コツ

계속해서, 실제로 サップ·SUP 즐길 수있는 방법과 팁 을 간단하게 해설해 갑니다.

とはいえ、サップ·SUPに乗れるようになるためには、文章の解説を読むよりも '실제로 체험해 보기'가 가장 향상되는 방법 입니다.

준비와 기본을 이해하면 강사가 강의하는 체험 투어에 참가 して実際にサップ·SUPに乗ってみることをおすすめ합니다.

패들 조정

보드를 물에 띄우기 전에 자신의 키와 손의 길이 등에 맞춰 패들 길이 조정 합시다.

블레이드(물놀이) 부분을 아래로 향해, 손을 위로 뻗어 사지 부분에 손이 닿을 정도의 길이가 적절 라고 합니다.

サップ·SUPの上でパドリングすることに慣れてきたら、 기호에 맞게 길이를 조정할 수도 있습니다. 입니다.

보드 위의 기본 자세

サップ·SUPボードの上に乗ったら、ほぼ 중앙 부분의 가장 안정적인 포인트 찾습니다.

서핑이나 스케이트보드 등 가로 승차 자세가 아니라 좌우 병행에 발을 두는 「병렬 스탠스」가 기본 자세 입니다.

패들は肢の先端と肩幅よりも少し広くなるくらいの場所 を力まずにリラックスして握りましょう.

サップ·SUPの漕ぎ方

サップ·SUPは、패들のブレード（水かき）を前方の水面に差し込み、 뒤로 젓는 것처럼 패들링 합니다.

패들링 시에는 무릎을 살짝 구부려서 등근을 늘리는 이미지 로 젓으면 보드 위의 자세가 안정됩니다.

요령을 잡으면 별로 힘을 가하지 않고 가볍게 젓고 있어도 앞으로 나아간다 推進力をつけることができるようになります.

처음에는 앉아서 젓아도 OK!

초보자라도 그날에 서게 되는 경우가 많지만, 처음에는 앉아서 젓아도 괜찮습니다. .

座った状態でサップ·SUPに乗っていることに 익숙해지면 진정하고 보드에 서서 봅시다. .

이때 보드나 수면을 보는 대신 앞으로 보면서 쭉 일어나는 것을 이미지하는 것이 요령 입니다.

サップ·SUPに必要な道具

계속해서, サップ·SUP を楽しむために必要な道具·装備 에 대해 해설하겠습니다.

サップ·SUPの基本となる道具·グッズは、 SUP 보드, 패들, 리쉬 코드, 수영복(웨트 슈트)의 4점 입니다.

아래에서는 각각의 특징과 역할 을 정리하고 있습니다.

サップ·SUPボード

サップ·SUPボードには、 「하드 보드」와 「인플레이 더블 보드」의 크게 나누어 2 타입 あります.

하드 보드란?

인플레이 더블 보드란?

이 2종류는 「어느 쪽이 좋다」라고 하는 이야기가 아니고, ライフスタイルに合ったサップ·SUPボードを選ぶことが重要なポイント 입니다.

패들

サップ·SUPに使用する패들は、 長さ·大きさや重さ、素材や収納方法などの違いによりさまざまな種類 が販売되었습니다.

소재 하나 찍어도, 알루미늄, 카본, 유리 섬유 등 각각의 특성이 다른 모델이 있습니다.

또한, 아수 굴 부분의 크기는 수면을 진행하는 추진력에 영향을 미치고, 전체 중량은 조작성이나 강도 등에 영향 してきます.

用途や体力、あるいは持ち運び方法や保管場所などを鑑みて패들選びをすることが重要 なポイント입니다.

리쉬 코드

리쉬 코드란, サップ·SUPボードが体から離れて水に流されないように足首と繋ぐコード 입니다.

자신의 안전을 보호하고 사고와 문제를 방지하기 위해 サップ·SUPを楽しむ際に必ず必要となる道具 입니다.

수영복(웨트 슈트)

サップ·SUPは水面で楽しむウォータースポーツのため、 水着や잠수복の着用が基本 됩니다.

서핑 바지와 러쉬 가드, 気温や水温が低い場合は잠수복（ドライスーツ）を着用 しましょう.

또한 낙수시에 자신의 안전을 지키 라이프 재킷의 착용이 의무화되고 있다 그 외, 서프 글로브나 마린 슈즈등의 착용도 추천합니다.

サップ·SUPの値段は？

サップ·SUP 도구는 メーカー·ブランドや素材などの違いによってさまざまな価格帯 のものがあります.

또한,ボード·리쉬 코드·패들などが一式となっている 低価格な初心者向けのサップ·SUPボードセットも販売 되었습니다.

初めてサップ·SUPを楽しまれる際は、 내 상품을 구입하기 전에 상품 대여가있는 체험 학교 및 투어에 참여하는 것이 좋습니다. 합니다.

サップ·SUPに適した服装·格好

サップ·SUP 즐길 때 " 무엇을 입으면 좋을까? '나' 필요한 소지품은? 」등의 의문을 가지고 계신 분도 많다고 생각합니다.

결론부터 말하면 해수욕이나 물놀이를 즐기는 경우와 마찬가지로 」の服装と持ち物があれば問題なくサップ·SUPを楽しむことができます.

ここからは、サップ·SUPボード一式をレンタルする前提で 「サップ·SUPに適した服装と持ち物」をリストアップ していきます.

물에 들어갈 때 복장

물에 들어가기 전후 복장

소지품 · 준비하는 것

위의 목록은 サップ·SUPに適した服装と持ち物の一例 입니다.

여기까지 열거된 리스트를 참고로, 자신의 경험이나 체험 투어를 개최한다 ショップのルールに従って服装·持ち物を準備 しましょう.

サップ·SUPの人気エリア

아래에서는 Activity Japan의 최신 예약 데이터를 기반으로 " サップ·SUP 체험 투어 인기 지역 랭킹 」를 소개합니다.

ご自宅周辺や旅行·ドライブ·デートなどのお出かけ先近くのスポットから人気の高いサップ·SUP体験ツアーを検索してみましょう.

サップ·SUP체험 투어 인기 지역 랭킹

1위	오키나와
2위	가나가와
3위	시가
4위	지바
5위	야마나시
6위	가고시마
7위	도쿄
8위	홋카이도
9위	효고
10위	시즈오카

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サップ·SUP체험 투어 인기 플랜 랭킹

마지막으로 Activity Japan 최신 예약 데이터를 기반으로 " サップ·SUP 체험 투어 인기 플랜 랭킹 」를 소개합니다.

체험 장소나 체험 요금(가격)을 비롯해, 유저로부터의 리뷰·소문 체험담에 의한 평판을 참고로 플랜 선택에 비교 검토에 도움을 주세요.

※本記事の内容は2023年10月現在の情報입니다.

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