참가자
1
인
- 12세~100세
- 1~2시간
- 10:00 / 13:00 / 15:00
SUP (스탠드 업 패들 보트)는 경험이 없어도 부담없이 즐길 수있는 마린 스포츠입니다. 이 계획은 그 SUP 요가를 더한 90 분 SUP YOGA (삿뿌요가) 체험 코스입니다. SUP만으로도 몸통을가 단련되고 있지만 요가를 추가하여 더욱 몸통도 단련되고 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다.
평가
5.0
天気が心配で何度とお問い合わせしてしまったのに、いつも親切な対応をしてくれました。当日も集合場所の変更等で集合場所までの行き方等でわからないこともわかりやすく教えてくださり無事に辿りつけました。天気は優れなかったけど、インストラクターの方が気を遣って丁寧に乗り方や注意事項を教えてくれて楽しかったです!姉御的に頼れるかっこいいインストラクターのお姉さん!友達は初めてのヨガがサップヨガで不安だったみたいですが、思ってた以上に楽しくて習いたい〜〜!っていってました!またぜひ天気の良い日にも行きたいです!
참가자
1
명
- 10세~80세
- 1~2시간
- 10:00
족탕과 요가 세션. 이즈이나토리에 있는 병아리의 족탕으로 한가로이 잠기고, 전신을 풀어주는 느슨한 플랜입니다. 다리가 따뜻해질 때까지 턱뼈, 머리, 손, 상반신을 풀어 따뜻한 다리를 양생합니다. 자신의 신체는, 스스로 정돈을 전수하므로 한번 체험되면 일상 응용할 수 있습니다. 식전이 선호됩니다. 식후에는 1시간 이상은 금기입니다.
초등학생 이하
1
인
- 6세~100세
- 3~4시간
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