일본전국의 액티비티 · 문화체험 · 오락거리 · 수공예체험 · 레저예약은 79번째 페이지
- 0세～80세
- 1～2시간
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00
- 1세～100세
- 1～2시간
- 18:00
◆스케줄과 주요 들르기 장소◆==============================나가토역(①16:00 집합·16:10발 ／②18：00 집합・18：10발）＝버스＝【나가토리 트릭 아트 유린 봉악부(트와일라잇 트릭 아트)】＝버스＝가미나가토리역(①17:45 종료/②19:45 종료) 나라의 명승 천연 기념물로 지정된 「나가토로」는 지정되어 올해로 100년. 그 경치의 아름다움은 옛부터 많은 사람에게 사랑받아, 신1만엔 지폐의 얼굴이 된 시부자와 에이이치씨 연고의 장소가 많이 있습니다. 투어에서는, 나가토로역에서 「나가토로 트릭 아트 유이치 클럽」과 옆의 역, 카미나가토로역까지를 안내! 가미나가토로역 근처에서는 단풍의 라이트 업 개최중☆그리고 참가자 한정으로 조금 선물도! ! ※이쪽은 18시 집합 투어의 신청이 되므로 주의해 주십시오. 별도 페이지에 16시 집합 투어도 있습니다. 16시 집합: https://activityjapan.com/publish/plan/56382
- 1세～100세
- 1～2시간
- 16:00
◆스케줄과 주요 들르기 장소◆==============================나가토역(①16:00 집합·16:10발 ／②18：00 집합・18：10발）＝버스＝【나가토리 트릭 아트 유린 봉악부(트와일라잇 트릭 아트)】＝버스＝가미나가토리역(①17:45 종료/②19:45 종료) 나라의 명승 천연 기념물로 지정된 「나가토로」는 지정되어 올해로 100년. 그 경치의 아름다움은 옛부터 많은 사람에게 사랑받아, 신1만엔 지폐의 얼굴이 된 시부자와 에이이치씨 연고의 장소가 많이 있습니다. 투어에서는, 나가토로역에서 「나가토로 트릭 아트 유이치 클럽」과 옆의 역, 카미나가토로역까지를 안내! 가미나가토로역 근처에서는 단풍의 라이트 업 개최중☆그리고 참가자 한정으로 조금 선물도! ! ※이쪽은 16시 집합 투어의 신청이 되므로 주의해 주십시오. 별도 페이지에 18시 집합 투어도 있습니다. 18시 집합: https://activityjapan.com/publish/plan/56419
![【나가노 오 마치시] 우주의 진리를 탐구 ~ 도예 체험 "黙土 구이」& 아오키 호 별빛"호수 산책 "6 세부터 참가 OK!の画像](https://img.activityjapan.com/10/14969/10000001496901_NjF4v4d4_3.jpg?version=1643338811)
- 6세～100세
- 2～3시간
2024년 9/13(금)~11/4(월·축)까지 북 알프스 국제 예술제 2024 개최. 요청에 따라 SUP로 예술 감상. 감상할 경우에는 감상 여권 또는 개별 감상권을 구입해야 합니다. 별이 밤하늘 일면에 빛나고, 호수면 일면에 비치는 별의 호수 「아오키 호수」. 아오키 호수에서 보야저 카누를 타고 별이 빛나는 산책을하십시오. 별 · 성단 · 성운 · 별자리 이름 거기에 관련된 신화, 우주의 진리를 가이드가 해설합니다. 흐림으로 별이 보이지 않아도 실시합니다. 집이나 여행지에서 밤 별이 깨끗하게 보였을 때, 가이드의 설명을 기억해 주실 수 있도록, 고객에게 알기 쉽게 해설하겠습니다. 다음날 묵토구이(도예체험)로 우주의 진리를 표현합니다. 7월 초부터 아오키 호수의 반딧불을 감상할 수 있습니다. 9월에도 아오키호의 반딧불을 감상할 수 있습니다. 아오키코 호시조라의 「호면 산책」은 묵토구이 가이드와는 다른 가이드가 안내합니다.
- 18세～100세
- 5～6시간
- 15:10
나라의 명승 천연기념물로 지정되어 있는 「나가토로」는, 지정되어 올해로 100년. 그 경치의 아름다움은 옛부터 많은 사람에게 사랑받아, 신1만엔 지폐의 얼굴이 된 시부자와 에이이치씨 연고의 장소가 많이 있습니다. 가을색으로 물드는 나가토로, 라이트 업 한 일본 정원을 바라 보면서 보내는 특별한 시간을 부디. ◆주요 행정 나가토로역(15:10 집합·15:30발)=버스=【나가토로 트릭 아트 유린 봉악부(트와일라잇 트릭 아트)】… 도보…【트와일라잇 다실 BAR(스페셜 디너)】… 도보… 【기분 등산 신사(라이트 업)】=버스=【달의 돌 모미지 공원 등(라이트 업)】(19:20 종료)⇒세이부 치치부역까지 버스 송영 있음(19:50착)
- 7세～75세
- 1～2시간
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 20:00
군마에서 놀 수있는 최신 명소! 체감 시속 120㎞의 체험형 액티비티! 처음의 상쾌감과 흥분으로 본능이 흔들리는 감동을 맛보자! ----------------------------------【ISK마에바시점 제일 인기! 충분히 놀 수 있는 「볼륨 팩」플랜】1회째는 5주 주행, 휴식하면 2회째는 10주! 합계 15주 주행을 할 수 있는 본격 레이서 체험 플랜입니다. ※신장 125cm~145cm 이하의 초등학생 2학년~14세의 어린이는 6분을 3회 주행을 안내합니다. 주행 종료 후에는 타임 시트를 선물하기 때문에, 하루에 얼마나 빨라졌는지 한눈에 알 수 있어요! ☆ 인터넷 예약은 3 일 전 17시까지 요청을 받고 있습니다. 그 이후의 예약은 가게에 문의를 부탁드립니다. 027-289-2272 ◆소지품・움직이기 쉬운 복장(스커트, 힐, 샌들은 삼가해 주세요) 를 이용하시는 경우, 페이스 마스크를 매장에서 500엔으로 판매 ※글로브와 페이스 마스크는 세트로 700엔으로 판매하고 있습니다 , 15세 이상의 분은 어른용 카트에 안내합니다. ◆소요시간 60분※※※※※※※※※※※※ 주의사항 ※※※※※※※※※※※※※※※① 악천후시의 경우는 일몰까지의 영업이 됩니다. 체험 당일의 날씨가 수상한 경우는 점포에 문의해 주세요 ② 승차시에 아래와 같은 고객의 이용은 삼가해 주시기 바랍니다 문의하십시오. 027-289-2272※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
- 15세～75세
- 1～2시간
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 20:00
동료와 고조되는 초본격 레이스 체험을 할 수 있는 플랜! 스타트의 신호로 일제히 스타트 해, 본능이 흔들리는 데드 히트를 체험할 수 있습니다! 체커 플래그로 마무리! 레이서가 되어 일위를 목표로 하자! -------------------------------------------------- ---------------☆4명 이상부터 접수의 플랜이 됩니다. 3명 이하의 경우는 당 플랜을 이용할 수 없으므로 주의해 주십시오. ☆ 인터넷 예약은 3 일 전 17시까지 요청을 받고 있습니다. 이후의 예약은 가게에 직접 문의를 부탁드립니다. 027-289-2272 ◆메뉴 내용 ①운전 방법이나 코스에 대한 설명 ②실주! ! 예선 타임 어택 5주 + 결승 레이스 10주 ◆ 소지품 빈손으로 OK! (카트, 헬멧은 무료로 대여하고 있습니다.) ※글로브(300엔)※페이스 마스크＋글로브 세트 100엔 할인 700엔 가지고 있는 헬멧, 글로브, 슈즈, 페이스 마스크 등을 사용할 때는 지참해 주세요. ◆복장・・・움직이기 쉬운 복장. (스커트, 힐은 삼가해 주십시오)◆승차 조건・・・15세 이상・신장 145cm 이상 ◆소요 시간・・・60분※※※※※※※※※※※※※ 주의사항 ※※※※※※※※① 악천후 시에는 일몰까지 영업합니다. 체험 당일의 날씨가 수상한 경우는 점포에 문의해 주세요. ② 승차시 아래에 해당하는 고객의 이용은 삼가해 주시기 바랍니다. 음주하시는 분/임신하시는 분 ③4명 이상부터 접수 플랜이 됩니다. 3명 이하의 경우는 당 플랜을 이용할 수 없으므로 주의해 주십시오. ④넷 예약을 할 수 없는 일정의 경우는, 가게에 문의해 주세요. 027-289-2272
- 0세～100세
- 2～3시간
- 11:30 / 15:00 / 18:30
【최고의 플랜】스테이크에 글램핑 요리에 햄버거. 맛을 다하는 행복의 12품 ▼전 12품 BBQ 세트▼・특선 흑모 와규 갈비(50g) 바람 매운 BBQ 저크 치킨 (110g) · 퍼티에서 구운 BBQ 치즈 버거 (121g) · 프렌치 감자 튀김 (50g) · 야채 피클 (20g) (190g) · 스킬렛으로 굽는 해산물 빠에야 (37g) · 마늘 쌀 (120g) · 계절 스모어 (51g) ************************ ***************************************※당 플랜에 추가 660엔에서 뷔페 (고급) 옵션을 추가 가능합니다. ************************************************** *************＼키즈 BBQ 플랜／※12세 이하의 어린이 대상 감자나 소세지 등 아이를 좋아하는 메뉴 6품▼전6품 BBQ세트▼・삼원돼지갈비(80g ) ※ BBQ 소스 + 4 종류의 향신료 · 닭 허벅지 고기
- 0세～100세
- 2～3시간
- 11:30 / 15:00 / 18:30
본격 BBQ & 글램핑 요리에 스모어 등 전11품▼전11품 BBQ세트▼・소 샐로인 스테이크(50g) ) · 슈라스코 소시지 (80g) · 프랑스 감자 튀김 (50g) 190g) · 마늘 쌀 (80g) · 계절 스모어 (51g) *********************************** ****************************※당 플랜에 추가 660엔에서 뷔페(상급) 옵션을 추가 가능합니다. ※ 당 플랜을 이용하시는 분에 한하여 당일 현지에서 옵션 추가가 특별 가격으로 제공 가능합니다.・추가 버킷 1개분 특별 가격으로 제공(330엔→220엔)************************************** ******************************＼ 키즈 BBQ 플랜／※12세 이하의 어린이 대상 감자나 소세지 등 아이를 좋아하는 메뉴 6품▼전6품 BBQ세트▼・3원 돼지갈비(80g) (소금)(10~20g)・큰 마시멜로 꼬치(1개)
- 0세～100세
- 2～3시간
- 11:30 / 15:00 / 18:30
【인기 No1】BAL 기분으로 퍼티나 아히조를 맛볼 수 있는 9품▼전9품 BBQ세트▼・갈비 모듬(80g) 50g)※BBQ 소스 + 4종류의 향신료・스킬렛으로 굽는 향초 돼지 장미 블록(80g)・흰 와인 재봉의 치즈 리조트(98g) └ 마늘 라이스(40g) 1장)・팝콘(소금)(10~20g)・큰 마시맬로 꼬치(1개)***************************** **********************************※당 플랜을 이용하시는 분에 한하여 당일 현지에서 옵션 추가는 특별 가격으로 제공 가능합니다.・추가 버킷 1개분 특별 가격으로 제공(330엔→220엔)************************************** ******************************＼ 키즈 BBQ 플랜／※12세 이하의 어린이 대상 감자나 소세지 등 아이를 좋아하는 메뉴 6품▼전6품 BBQ세트▼・3원 돼지갈비(80g) (소금)(10~20g)・큰 마시멜로 꼬치(1개)
- 0세～100세
- 2～3시간
- 11:30 / 15:00 / 18:30
돼지 장미 블록에 토르티야 등 인기 메뉴 추가! 옵션 추가로 다양한 어레인지 가능한 플랜입니다! ▼전 7품 BBQ세트▼・갈비 모듬(80g) 30g) · BBQ 소스 야키소바 (98g) · 팝콘 (소금) (10 ~ 20g) · 큰 마시멜로 꼬치 (1 개) *********************** ****************************************※본 플랜을 이용하시는 분에 한하여 당일 현지에서 옵션 추가가 특별 가격으로 제공 가능합니다. ❶ 추가 닭 허벅지 고기 100g 1명 분 반액 제공(440엔→220엔) ❷추가 돼지 어깨 로스 고기 80g 반액 제공(660엔→330엔) ❸ 추가 토르티야 1명 분 반액 제공(440엔→220엔)※2명 님보다 주문 가능 ❹ 추가 야키소바 1인분 반액 제공(500엔→250엔) ***************************************＼ 키즈 BBQ 플랜／※12세 이하의 어린이 대상 감자나 소세지 등 어린이를 좋아하는 메뉴 6품▼전6품 BBQ세트▼・3원 돼지갈비(80g)※BBQ 소스+4종류의 향신료・닭도 육류・프렌치 프라이드 감자(50g) ・팝콘(소금)(10~20g) ・큰 마시멜로 꼬치(1개)
- 0세～80세
- 1시간 이내
- 20:00 / 20:30 / 21:00 / 21:30 / 22:00 / 22:30
☆さあ、流れ星を見に行こう！☆ 宮古島の夜空には、都会では見られない美しい星々が広がります。 夏には天の川、冬にはオリオン座など、四季折々の星空をお楽しみいただけます。 思わずため息が出るほどの満点の星空をぜひ体験してください！ ☆安さの秘密☆ ・撮影枚数が5枚程度とシンプル。 ・撮影時間が30分程度と短め。 短時間でサクッと撮影できるので、宮古島での他のご予定も組みやすいです。 ☆高品質な星空写真☆ 私たちは普段、海の上で星空の撮影を行っています。 波や風の影響を受けやすい環境での撮影は難易度が高く、特別なスキルが求められます。 しかし、こちらのツアーではビーチでの撮影となるため、波や風の影響を受けにくく、より落ち着いた環境で高品質な写真をお楽しみいただけます。 スムーズに撮影ができるため、自然で美しい星空とともに素敵な思い出を残せます。 ☆宮古島最速の納品速度☆ 撮影した写真は、早ければ当日中に、遅くとも翌日にはお渡しいたします。 データは高画質のまま保存できるクラウドのダウンロードリンクをメールでお届けするので、いつでも簡単にアクセス可能です。 一般的には星空撮影の納品に1週間ほどかかることが多いですが、私たちはお客様の滞在中に美しい写真を楽しんでいただけるよう、迅速な編集と納品を心がけています。 宮古島での素晴らしい思い出を、すぐにシェアできるスピーディなサービスをぜひご利用ください！ ☆星空ツアーについて☆ こちらのツアーでは、ビーチでの撮影を行います。 濡れる心配がないため、普段の服装で気軽にお越しいただけます。 夏は天の川、冬はオリオン座など、 都会では決して味わえない、 満点の星空が目の前に広がります。 ☆SNS映え間違いなし☆ 自慢の写真をたくさん撮って、 SNSでいいねを量産しましょう。 友達から羨ましがられる特別な記憶を作るチャンスです！ 【ご注意ください】 基本的に、雨天中止ですが、星が見えにくい夜でもツアーは開催致します。 【安全について】 弊社のツアーでは、参加者の安全が最優先です。 すべての参加者が安心して楽しめる環境を 提供するために、細部にわたって こだわりを持って取り組んでいます。 安全への徹底したこだわりと個別対応の 貸切ツアーにより、弊社のツアーは、 すべての参加者に安心して楽しんで いただける環境を提供しています。 宮古島の美しい海を存分に楽しみながら、 安全第一の体験をお約束します。
- 20세～100세
- 1시간 이내
- 17:00
기모노 + 입고 전용 플랜입니다. 소품은 자신의 즐겨찾기를! 라는 분에게 추천합니다. 기모노의 프로가 착용 해 주므로 옷 붕괴의 걱정은 없습니다! 기모노를 입고 가을 밤에 이로하 요코초를 산책하면서 한잔 어떻습니까? 디자이너 Rika Yanagiya가 다루는 세련된 오리지널 기모노에서 골동품, 팝, 정통파 등 수많은 기모노를 갖추고 있습니다. 커플에게는 페얼룩 기모노도 준비되어 있습니다! 신발이나 백은 마음에 드는 것, 신기 쉬운 뮬 등을 지참해 주세요. 렌탈 기모노의 매입도 상담하는 대로 가능합니다. 유카타에 따라 가격이 다르므로 희망하시는 분은 부담없이 말씀해주십시오. ■렌탈 가능 시간 17:00~21:00
- 15세～100세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 15세～100세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
![【에히메 · 시마 나미 카이도] 콘텍스 사의 사우나 모자 · MOKU 수건 (2 장) 포함! 사우나×세토 내해 다이브 플랜(좋아하는 색을 선택할 수 있다!)の画像](https://img.activityjapan.com/10/56315/10000005631501_RRlUKKaI_3.JPG?version=1726811586)
- 7세～80세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
에히메현 이마바리시의 노포 타월 브랜드 「콘텍스사」의 사우나 모자 「POCKET」가 붙은 특별 플랜입니다! 또한,이 사우나 모자는 원하는 색상을 선택하고 가져올 수 있습니다. 사우나 모자를 쓰고, 유 beach 오미시마의 텐트 사우나에서 차분히 몸을 따뜻하게, 세토 내해에 다이브 해 쿨 다운. 그 후는, 선택한 사우나 모자를 가지고 돌아갈 수 있기 때문에, 다음 번 이후의 사우나 체험에서도 이용하실 수 있습니다! ! 【예：1시간 3세트의 공정표】0:00～0:10(10분) 1세트째：사우나 세션 초보자：8분 익숙한 분：10분간 사우나에 들어갑니다. 선택한 사우나 모자 "POCKET"를 착용하고 머리를 편안하게 보호하면서 사우나를 즐길 수 있습니다. 종료 후, 1~2분간의 쿨 다운으로서, 세토내해에 다이브 해 리프레쉬. 0:10~0:20(10분) 휴식 & 수분 보급 릴렉스 에리어에서 10분간 휴식. 몸을 정돈합니다. 0:20~0:30(10분) 2세트: 사우나 세션 다시 8~10분간 사우나 세션. 사우나 후에는 세토내해에서 1~2분간의 쿨다운을 실시해, 다시 리프레시합니다. 0:30~0:40(10분) 휴식 & 리프레시 다시 휴식 구역에서 10분간 휴식을 취해 심신을 정돈합니다. 0:40~1:00(20분) 3세트째: 사우나 세션 마지막에 8~10분간 사우나에 들어가, 사우나 종료 후는 세토내해에서 1~2분의 쿨다운으로 마무리합니다. 《플랜의 포인트》컨텍스사 「POCKET」사우나 모자 선물: 한 분 한 사람, 사우나 모자 「POCKET」를 선물. 색상도 선택할 수 있으므로 특별한 사우나 체험이 더 추억에 남는 것이됩니다. 세토나이카이를 즐길 수 있는 리프레쉬 체험: 텐트 사우나와 세토나이카이에서의 쿨다운이 심신을 리프레쉬해, 호화로운 1시간을 보낼 수 있습니다.
- 7세～80세
- 1～2시간
- 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
유 beach 오미시마의 자연과 함께 심신을 리프레쉬 할 수 있는, 액티브한 사우나 체험 플랜입니다! ! 우선, 텐트 사우나로 차분히 몸을 따뜻하게 한 후, 세토 내해에 다이브 해 쿨 다운. 그 후, SUP(스탠드 업 패들)로 해상을 자유롭게 모험하면서, 세토 내해의 절경을 만끽합니다! 「액티브하게 즐기는 SUP 체험과, 릴렉스 할 수 있는 사우나와 쿨 다운의 절묘한 밸런스를 즐길 수 있는 플랜입니다」【예:2시간 3 세트의 공정표＋SUP 어드벤처】0:00~0:15(15분) 1 세트째 : 사우나 세션 초보자는 8분, 익숙한 사람은 10분 동안 사우나 세션을 합니다. 사우나 종료 후, 1~2분간의 쿨다운으로서, 세토내해에 다이브 해 신체를 리프레쉬. 0:15~0:35 (20분) SUP 어드벤처 체험 (1회 세션) 사우나 후 SUP 보드를 타고 세토나이카이의 부드러운 수면을 진행합니다. 처음으로도 스탭이 서포트해, 간단하게 SUP의 즐거움을 체험할 수 있습니다. 0:35~0:50(15분) 2세트째: 사우나 세션 초보자는 8분, 익숙한 분은 10분간 사우나에 들어가, 다시 1~2분간의 쿨다운을 세토내해에서 실시합니다. 0:50~1:10(20분) SUP 어드벤처 체험(제2 세션) 다시 SUP를 타고, 이번에는 조금 멀리까지 해상 산책. 자연의 평온함과 세토 내해의 아름다운 경치를 즐기면서 편안한 시간을 보냅니다. 1:10~1:30(20분) 휴식 & 수분 보급 릴렉스 에리어에서 20분간 휴식. 심신을 새로 고침. 1:30~1:45 (15분) 3세트: 사우나 세션 마지막으로 8~10분 동안 사우나에 들어가 몸을 따뜻하게 합니다. 사우나 종료 후, 1~2분간의 세토내해 다이브로 쿨다운 해, 심신의 밸런스를 정돈합니다. 1:45~2:00(15분) SUP 휴식 시간 마지막으로 SUP를 타고 자유롭게 해상을 휴식하면서 보내세요. 천천히 페이스로, 자연 속에서 보내는 호화스러운 한 때입니다.
- 7세～80세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
유 beach 오미시마의 사우나에서 심신을 리프레쉬한 후, 세토내해에 뛰어들어 쿨 다운. 그리고, 오가닉 소재를 사용한 오미시마 콜라【블랙·화이트】의 마시 비교로, 행복의 한때를 즐길 수 있는 플랜입니다. 사우나 후에 흑백의 2종류의 특제 오미시마 콜라를 마셔 비교해 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다. 대자연과 함께, 마음도 신체도 리프레시하는 호화로운 1시간을 즐겨 주세요. 【예：1시간 3세트＋오미시마 콜라 마시기 비교】0:00～0:10(10분) 1세트째：사우나 세션 초보자：8분간 사우나에 들어갑니다. 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. 종료 후 세토나이카이에서 1~2분간 쿨다운. 0:10~0:25(15분) 휴식 & 수분 보급 릴렉스 에리어에서 10~15분간 휴식. 여기서 1잔째의 오미시마 콜라(블랙)를 즐기면서, 천천히 리프레쉬. 0:25~0:35(10분) 2세트: 사우나 세션 초보자: 8분, 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. 종료 후 1~2분간 쿨다운. 0:35~0:50(15분) 휴식 & 수분 보급 휴식 지역에서 휴식하면서, 2잔째의 오미시마 콜라(화이트)를 맛, 수분 보급. 0:50~1:00(10분) 3세트: 사우나 세션 초보자는 8분, 익숙한 사람은 10분간 사우나를 즐기고, 마지막으로 세토내해에서 1~2분간의 쿨다운으로 마무리.
- 7세～80세
- 1시간 이내
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
이 플랜은 유비치 오미시마만의 자연 체험과 몸을 치유하는 사우나를 융합시킨 특별한 플랜입니다. 사우나에서 마음과 몸을 따뜻하게 한 후, 세토 내해의 온화한 수면에 직접 다이브! 자연의 힘으로 심신을 리프레시시켜 세토내해의 아름다운 경관과 함께 행복한 시간을 즐길 수 있습니다. 【예：1시간/3세트】 **0:00～0:10**(10분) 「1세트째：사우나 세션」- 초보자：8분간 사우나에 들어갑니다. - 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. - 종료 후 세토내해에서 1~2분간의 쿨다운을 실시합니다. **0:10~0:25**(15분) '휴식 & 수분 보급' - 휴식 공간에서 10~15분간 휴식. 수분을 공급하면서 심신을 새로 고칩니다. - 컨디션에 맞추어 휴식시간은 10~15분의 범위에서 자유롭게 조정합니다. **0:25~0:35**(10분) '2세트: 사우나 세션' - 초보자: 8분 동안 사우나에 들어갑니다. - 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. - 종료 후 다시 1~2분의 쿨다운으로 세토내해로. **0:35~0:50** (15분) "휴식 & 수분 보급" - 다시 10~15분간 휴식. 확실히 몸을 정돈하고 수분 보급을 실시합니다. **0:50~1:00** (10분) '세 번째 세트: 사우나 세션' - 초보자: 8분, 익숙한 사람: 10분의 사우나 세션. - 종료 후 마지막 1 ~ 2 분 동안 재사용 대기, 심신을 새로 고침. 【포인트】사우나 시간: 초보자는 8분, 익숙해지면 1~2분 정도 늘려 간다. 익숙한 분은 10 분의 사우나를 실시합니다. 쿨다우: 각 세트 후에 세토내해에서 1~2분간 쿨다운을 하여 몸을 적당히 식히십시오. 휴식 시간: 각 세트 후 휴식은 10~15분. 컨디션에 맞추어 시간을 조정하면서, 수분 보급과 릴렉스를 확실히 실시합니다.
- 0세～90세
- 1～2시간 /2～3시간
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
最近チェックしたプラン
잠시만 기다려주십시오