SUP 서핑 (패들 서핑) 추천 스쿨 포인트 초보자 가이드

SUP 서핑 (패들 서핑) 는 "앞으로 서핑을 시작하고!" "하지만 운동 신경은별로 자신이없는"그런 수상 스포츠 초보자 및 체력에 불안이있는 여성에서 파도 타기를 즐길 수있는 활동 .

여기에서는 SUP 서핑 (패들 서핑)의 매력과 도구의 선택, 추천 체험 명소 등 SUP 서핑 (패들 서핑)가 더 가까이되는 정보를 엄선 해 소개합니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)이란?

SUP 서핑 (패들 서핑)의 정식 명칭은 Stand Up Paddle Surfing (스탠드 업 패들 서핑) . 서핑 보드보다 한층 큰 SUP (수액) 보드 위에 서서 패들로 저어하면서 파도를 타고 새로운 감각의 수상 스포츠입니다.

SUP 서핑 (패들 서핑) 추천 장소는?

도쿄 · 가나가와 · 아마미 오시마 오키나와 등 SUP 서핑 (패들 서핑) 체험 투어에 참여할 수 추천 명소 을 소개합니다.

카나가와 즈시 해안

얕은에서 투명도가 높고, 물결도 온화한 즈시 해안 는 SUP 서핑 (패들 서핑) 초보자의 데뷔에 딱. 날씨가 좋으면 아름다운 후지산의 모습을 바라는 수 있습니다. 도쿄역에서 요코스카 선에서 1 시간 정도 과 접근이 용이 마치 해외 리조트와 같은 "리비에라 즈시 마리나 '를 비롯한 관광 명소도 많이 있습니다. 당일 치기로도 충분히 즐길 수 있습니다.

카나가와 치가 사키 해안

왼손에 에노시마 오른손에 후지산, 정면에는 烏帽子岩이라는 절호의 로케이션을 자랑 사키 해안. 쇼난 지역은 일본에서 서핑의 발상지 이고 많은 서퍼들이 모이는 성지입니다. 로컬 룰을 방해하지 않기 위해서라도 초보자 체험 투어에 참가하고 강사의 강의를받는 것이 좋습니다. 정중 한지도로 보드 컨트롤을 배우고 극상의 파도를 즐겨보세요.

가나가와 미우라 해안

시나가와 역에서 게이 힌 급행 전철 본선을 타면 1 시간 정도 도착할 수 미우라 해안. 투명도가 높은 바다는 조용하고 아름다운 여름이면 해수욕 객으로 붐비는 인기있는 장소입니다. SUP (수액)의 일대일 수업을받을 수 마린 스포츠 클럽도 있고, 차분히 배워 싶은 초보자에게 추천 . 효율적으로 레벨 업을 도모 할 수 있습니다.

가고시마 아마미 오시마

서퍼 동경의 땅 중 하나 인 가고시마 아마미 오시마. 온화한 기후, 투명한 바다, 서핑에 적합한 파도가 서 쉬운 지형 이 섬의 큰 매력입니다. 지역 SUP (수액) 학교는 소규모로 단단히지도 해주는 곳이 많아 초보자부터 경험자까지 만족할 수있는 것. 때로는 거북이도 만날 수 있다는 아름다운 아마미의 바다를 만끽합시다.

오키나와 미야코 섬

미야코 섬에서 SUP 서핑 (패들 서핑)에 도전한다면 꼭 로컬 가이드를 추천 합니다. 오키나와에서는 대부분의 경우, 산호초에서 서핑하기 때문에 만조 전후 3 시간 정도 밖에 서핑 수 없습니다 . 체험 투어에 신청하면 그날의 조수 시간에 맞춰 계획을 짜고받을 수 있으므로 안심. 미야코 블루의 절경도 즐기면서 마음껏 SUP 서핑 (패들 서핑)을 만끽할 수 있습니다.

오키나와 나키 진 마을

조용하고 차분한 지역의 천연 해변 에서 마음껏 SUP 서핑 (패들 서핑)에 도전 할 수있는 나키 진 마을. 오키나와 특유의 산호초의 바다는 만조와 간조시의 전혀 다른 모습을 즐길 수 있습니다. SUP (수액)의 기본에서 파도 타기까지 한가롭게 체재하고 연습에 힘 쓰고 싶어지는 명당 입니다.

오키나와 북부 얀 바루

얀 바루 국립 공원에 지정된 오키나와 북부 도 SUP 서핑 (패들 서핑)에 최적의 장소. 리프 브레이크 파도는 파워가 있고, 바다까지 가면 꽤 큰 파도 에 만날 수 있습니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)의 매력

"서핑 어렵다" 잘 알려져 있습니다. 불안정한 서핑 보드 위에서는 것은 초보자에게는 쉽지 않은 비결. 특히 짧은 보드는 난이도가 높고, 몇 달 동안 연습 해 겨우 세운 사람도 적지 않습니다.

그 점 SUP 서핑 (패들 서핑)은 초보자도 트라이 가능한 것이 큰 매력 . 전용 수액 보드 서핑 보드보다 한층 크고, 약 2.7 ~ 3 미터 정도의 길이 수 있습니다. 부력이 강하고, 초보자도 안정감을 유지하기 때문에 비교적 단시간 운동으로 보드 위에 설 수 있습니다. 또한 전술 한 바와 같이, 서핑보다 이륙 (파도를 타고 동작)가 성공하기 쉽고, 패들를 활성화 절대로 파도에 보드를 자유롭게 조종 할 수 있습니다. 더 빨리 파도와 일체화하는 흥분을 맛볼 수있는 것입니다.

처음에는 궤도에 오르지 않아도 패들로 저어면서 크루징하는 것만으로 즐거운 시간을 보낼 수 있기 때문에, 수상 스포츠 초보자도 추천 . 여행지에서 체험하면, 수상에서 바라 보는 아름다운 경치와 함께 잊지 못할 추억이 될 것입니다.
더 기쁜 것은, 스타일 업도 한몫주는 는 것. 불안정한 보드 위에 타고 균형을 유지하려고하는 것 몸통이 단련되고 전신을 효율적 계약 수 있습니다.

좋은 파도를 만날 때의 흥분 파의 얼굴을 미끄러 져 내려 오는 스릴 외륜을 조종 파도와 일체화 할 때의 의기 양양. SUP 서핑 (패들 서핑)에는 많은 매력이 있습니다. 조금이라도 궁금하신 분은 꼭 도전을. 일단 궤도에 오르지했다면 반드시 SUP 서핑 (패들 서핑)의 포로가 될 것입니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)와 일반 서핑의 차이

일반 서핑과 큰 차이는 보드뿐만 아니라 몽둥이를 사용 것입니다. 서핑 서핑 보드 위에 엎드려되어 양손으로 파도를 헤쳐 수영 않으면 안됩니다. 그러나 SUP 서핑 (패들 서핑)는 보드 위에 서서 패들을 저어 진행할 수 있기 때문에 바다에 나가기가 비교적 간단 . 시야가있는만큼 좋은 파도도 쉽게 찾을 수 있습니다. 즉, 서핑보다 파도를 타고 기회를 잡기 쉽고, 또한 체력의 소모를 막을 수있다 입니다.

또한 서핑 큰 파도 없다고 탈 수 없지만, 패들를 사용 SUP 서핑 (패들 서핑)이라면 작은 풍파와 파도도 타고 수 . 바다뿐만 아니라 호수와 흐름의 완만 한 강변에서 할 수 있습니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)의 역사

현재 SUP (수액)로 이어지는 스타일을 만들어 낸 것은 1960 년대 하와이의 비치 보이스 . 서핑을하는 관광객의 모습을 카메라로 촬영 주려고 보드 위에 선 것이 시초라고합니다.

그 후, 손잡이 서핑 (서핑 보드에 선 상태에서 해안까지 보트를 견인하고, 그 추진력을 이용하여 빅 웨이브를 타는 스타일) 의 선구자 인 레이아도 해밀턴들이 SUP (수액)에 주목 . 하체 근력 운동으로 SUP (수액)을 이용하면서, 패들 절대로 서핑보다 쉽게 바다에 나갈 수 이륙 (파도 타기)과 턴도 가능한 장점이 네티즌 사이에서 인정 받고갔습니다.

현재는 서핑과는 다른 매력을 가진 워터 스포츠로 인기가 정착 . 큰 대회가 세계 각지에서 개최되는 등 많은 사람들이 SUP 서핑을 즐기는합니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)를 시작하기 전에

앞으로 SUP 서핑 (패들 서핑)에 도전하는 분들은 꼭 지역 상점과 학교가 주최하는 체험 투어 해보십시오.

해변 따라 SUP 서핑 (패들 서핑)의 영역이 정해져있다 수 있으며, 서퍼로 붐비 포인트는 피 같은 매너 도 있습니다.
SUP 서핑 (패들 서핑)은 일반 서핑보다 파도 타기 쉬운 때문에 파도를 독점하지 않고 양보하는 등 배려 도 중요하다.

신뢰할 수있는 투어에서 실력있는 강사의지도를 받아 지역의 로컬 룰을 배워두면 처음이라도 기분 좋게 SUP 서핑 (패들 서핑)을 즐길 수있는 것입니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)에 도전! 보드, 패들의 선택

드디어 SUP 서핑 (패들 서핑)에 도전! - 그럴 때 걱정되는 것은 역시 「도구」의 선택 . 파도를 타는 게 더 즐거워지는 보드와 장비의 선택 방법을 소개합니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)에 적합한 보드의 재질은?

SUP 서핑 (패들 서핑)에 빠뜨릴 수없는 수액 보드는 재질에서 2 종류로 나누어집니다.
하드 보드 는 강화 플라스틱과 같은 딱딱한 소재로 한 보드. 풍선 보드 고무 소재로되어있어, 전동 펌프 고무 보트처럼 공기로 부풀려 사용합니다.
풍선 유형은 가볍고 부력이 높아 접어 들고 수도 있고, SUP (수액) 초보자에게 추천 것으로 알려져 있습니다. 그러나 거기는 파도를 타고 것이 최대의 목적이다 SUP 서핑 (패들 서핑). 파도에 도달하는 속도와 턴의 용이성을 생각하고, 풍선이 아니라 하드 보드를 선택하는 사람이 많다 것 같습니다.

하드 보드이 SUP 서핑에 적합한 이유 하나는 풍선에 비해 굴곡이 점점 더 속도를 내기 쉽다 것. 또 하나는 레일라는 보드 측면의 디자인의 차이. SUP 서핑 (패들 서핑)는 레일을 파도의 페이스에 넣어 턴 합니다만, 풍선 보드는 레일이 두껍게되기 쉽고, 바다에 들어가기 어려운 수 있다고되어 있습니다.
취급 용이성에서 선택하거나 파도 타기 성능으로인가. 잘 모르는 경우에는 갑자기 구매하는 것이 아니라 체험 투어 대여 해 보는 것이 추천 . 우선 사용감을 확인하면서 자신에게 맞는 보드를 찾고 갑시다.

SUP 서핑 (패들 서핑)에 적합한 보드의 형태는?

수액 보드의 종류 (모양)은 주로 4 가지 . 크루징이나 운동 등 다양한 용도로 사용할 수 "라운드" , SUP (수액) 레이스 등 스피드를 겨루는 경기에 적합한 "레이스 모델" , 파도 타기에 적합 "웨이브" 폭이 넓고 안정감과 강도면에서 우수하다 "크루즈" 수 있습니다.

이 중 SUP 서핑 (패들 서핑)에 적합한 것은 그 이름 그대로 "웨이브"유형 . 보드의 종류도 서핑과 마찬가지로 짧은 보드 롱 보드가 있습니다. 짧은 보드는 부력이 적게 타는 것이 어렵지만 처리가 쉽고 날카로운 회전이 가능하다. 롱 보드 부력이 크고 안정감이 있고 크루즈도 즐길 수 있습니다.

리 슈코도

리 슈코라는 보드와 몸을 연결 흐름 차단제는 필수 아이템 . 이것이 없으면 보드에서 전락 한 때 보드가 몸에서 떨어져 버려, 익사하거나 흘리신 보드가 사람에게 부딪 치거나 같은 사고가 될 수 없습니다.

패들

SUP 서핑 (패들 서핑)에 필수적인 것이 물을 저어 나아 가기위한 패들 입니다. 패들 소재에는 여러 가지가 있지만, 가장 가볍고 속도를 내기 쉬운 것은 샤프트라는 막대기 부분이 카본 로 할 수있는 것. 하이 엔드 모델의 대부분은 탄소 제로, 가격도 높아집니다.

샤프트가 알루미늄 것은 내구성 저렴한 가격 하지만 무거운 것이 단점.
무게와 가격면에서 양자의 중간에 위치하는 것이 샤프트가 유리 섬유 패들 입니다.

샤프트의 소재뿐만 아니라 블레이드 라는 물에 들어가는 부분의 크기와 소재, 샤프트의 경도와 두께도 저었다 때의 감각에 영향을주고 있습니다.
패들 길이가 자신에게 맞는지 도 중요한 체크 포인트. 손을 뻗어 그립을 쥐고 때, 팔꿈치가 약간 구부러지는 정도가 베스트 밸런스 입니다.

그러나 보드의 종류에 따라 딱 오는 길이가 바뀌는 경우도. 길이 조절이 가능한 조절 식 타입의 패들 하는 선택 사항도 있습니다.

그 외에도 준비하고 싶은 것

방수 케이스에 넣은 스마트 폰

체험 투어 중에 동료 놓쳐하거나 보드와 패들에 문제가 발생했을 때를 위해, 연락 용 스마트 폰 핸드북 . 방수 케이스에 넣어 익혀두면 좋을 것입니다.

착용 형 구명 자켓

만일 빠진 경우를 위해, 구명 조끼 또는 플로팅 베스트는 반드시 착용 합시다. 플로팅 베스트는 레저 용 구명 조끼라고도합니다. 내구성이 높고, 바위로 전락했을 때 등에도 충격을 완화시켜줍니다.

자외선 차단제와 음료 등

장시간 수상이나 해변에 머물 자외선 차단제, 음료, 수건, 옷을 입고 차양 용 러쉬 가드와 모자 등이 있으면 안심입니다.

리프 부츠

발밑은 운동성에서 맨발을 좋아하는 사람도 있습니다 만, 산호와 성게의 가시 인한 부상을 방지하기 위해 리프 부츠 를 착용하면 안심. 길이가 발목까지이므로, 마린 슈즈 나 서프 부츠만큼 무겁지 않고 편안하게 움직일 수 있습니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)에 적합한 복장은?

많은 체험 투어는 SUP 서핑 (패들 서핑)시 잠수복 대여 을 실시하고 있습니다. 보드 위에서는 것이 기본이라고해도, 낙수하기도한다 SUP 서핑 (패들 서핑). 수영복 위에 잠수복을 착용 해두면 물에 젖어도 체온의 저하를 방지 할 수 있으며, 자외선에 의한 선탠도 방지 할 수 있습니다. 추천 잠수복의 유형은 다음 과 같습니다.

초여름 ~ 가을

롱 존 (소매 · 긴 바지 잠수복)와 긴팔 탑파 (자켓) 설치 을 준비하는 것이 체온 조절이 쉽고 편리합니다.

한여름

수영복 긴팔 탑파거나 긴 소매 러쉬 가드에서 일광욕 을. 수영복 뿐이라고 하반신도 꽤 선탠하기 때문에 워터 프루프 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 않고.

겨울 ~ 봄

몸이 젖어 체온이 떨어지면 생명에 관한 때문에 후루도라이 또는 세미 드라이 타입의 잠수복을 착용 합시다.

보드는 어떻게 타고? 노 젓는 방법의 기본은?

서핑도 SUP (수액)도 처음 는 경우, 우선 수상 보드 위에 서 연습 을하고 있습니다. 양손을 어깨 정도 열고 보드에 도착, 무릎 서의 자세가되면 한쪽 씩 천천히 세워 몸을 일으킨 것입니다. 보드의 센터 라인을 중심으로 균등하게 지나는 참을 수 있으면 성공입니다.

패들 워크의 기본은 물 위에 떠나기 전에 육지에서 연습 해 두는 것이 추천 . 옆에서봤을 때 외륜이 자신의 몸 앞에 있고, 양팔과 패들 샤프트 (막대 부분)이 예쁜 삼각형이되는 것이 바로 잡는 방법입니다. 똑바로 타는 동작에 익숙해지면 "앞으로 구부리 멈출」의 기본 기술 연습 을. 회전하여 방향 전환하는 기술도 기억합시다.

SUP 서핑 (패들 서핑) 조언은?

SUP 서핑 (패들 서핑) 능숙의 비결은 보드와 패들 취급에 익숙해지기 . 우선 단단히 젓는다 수, 방향 전환이 원활하게 할 수 있도록 연습합시다. 갑자기 서핑 장소에 들어가면 다른 서퍼의 방해를 해 버리기 때문에 가능한 빈 바다에서 작은 파도에서 연습을하는 것이 추천입니다.

첫 번째 난관이되는 것은 "이륙 (파도를 타고 동작)." 중요한 것은, 파도의 피크 (파도가 갈라지는 곳)에 가까운 곳에서 이륙을 시작 것입니다. 가장 파도에 파워가있는 장소이기 때문에 이륙이 쉬워집니다.
파도의 피크를 붙잡기 위하여는 패들를 타는 속도가 중요하다. 패들 블레이드 (물에 들어가는 부분) 전체를 단단히 물속에 체중을 걸고 힘차게 노를 저어 보자 . 추진력이 향상 파도에 놓치면 실패가 적습니다.

하나 기억하고 싶은 것은, "보드는 자신의 시선의 방향으로 진행" 는 것. 잘 궤도에 오르지되면 자신이 가고 싶은 방향을 제대로보고 노를 저어 타는 것도 포인트입니다.

SUP 서핑 (패들 서핑)에서주의 할 것

지난 몇 년 동안 인기가 급상승하고있다 SUP 서핑 (패들 서핑). 다른 수상 스포츠에 비해 초보자도 도전하기 쉬운 것은 SUP (수액)의 굉장한 매력 중 하나입니다.

반면 급속한 보급에 따라, 다른 서퍼 문제와 접촉 사고 도 일어나고 있습니다. SUP (수액) 보드는 일반적으로 서핑 보드보다 안정성을 중시하고있는만큼 크고 무거운 것이 단점. 보드의 컨트롤 못하고 몸에서 떨어져 버리면 자신은 물론 주위 사람들에게 부딪혀 부상을 일으킬 수 있습니다.

심각한 사고를 피하기 위해, 초보자는 꼭 지역 상점과 학교가 주최하는 체험 투어에 참가하여 올바른 정보와 기술을 습득하는 것이 좋습니다 합니다. 로컬 룰을 사전에 확인하고 주위의 서퍼의 움직임에 신경을 배부하는 것도 중요합니다.

SUP (수액) 경기의 보급 · 계발 활동을 실시 스탠드 업 패들 유니온 (SUPU) 는 SUP를 안전하게 즐길 수있는 규칙 및 예절과 마음가짐 를 공개하고 있습니다. 꼭 이쪽도 체크하여 안전하게 SUP 서핑 (패들 서핑)을 즐길 수 있습니다.