사우나의 종류를 알고 싶다! 체험할 수 있는 추천 명소를 소개
최근 몇 년 동안 인기가 높아지고 있습니다. 사우나 는 종류도 풍부하게 되어, 다양한 타입을 즐길 수 있게 되었습니다. 사우나에는 어떤 종류가 있습니까? 이번에는 사우나의 종류 야 추천 사우나 명소 소개 갑니다. 사우나를 체험하고 싶지만, 어디에서 체험할 수 있는지 , 어떤 분위기에서 즐길 수 있는가 등을 알고 싶은 사람은 꼭 참고해보세요.
사우나의 종류는 크게 2종류
사우나의 종류는 크다 " 건식 사우나 '와' 습식 사우나 '의 두 종류 으로 나뉘어져 있습니다.
다음에 이 두 사우나의 특징 에 대해 간단히 소개합니다.
건식 사우나
건식 사우나(드라이 사우나) 은 온도가 높고 습도가 낮은 라는 특징이 있습니다.
온도는 약 70도~100도 , 습도는 20% 이하 로 설정된 것이 많습니다.
일반적으로 일본에서 사우나라고하면 건식 사우나 하지만 주류로, 많은 목욕탕 등에서도 건식 사우나가 도입되고 있습니다.
건식 사우나는 물 목욕과 세트로 만드는 방법이 일반적입니다. 입니다.
건식 사우나의 구조는 계단식이 많은 , 상단 부분이 고온 되기 때문에, 뜨겁지 않은 사람은 하단에 앉아 등 궁리를 하면 좋을 것입니다.
개인차가 있지만 건식 사우나는 고온에서 호흡하기 어렵다. 라고 느끼는 사람도 많아, 습도가 낮기 때문에 피부도 건조하기 쉽습니다. 입니다.
사우나 모자 로 머리카락의 건조를 막거나, 확실히 수분을 취하면서 피부를 보습하는 것이 좋습니다. 그럴거야.
습식 사우나
습식 사우나 는 습도가 높은 사우나 를 가리키고 고온으로 가열 사우나 스톤에 물을 뿌려서 발생한 증기 에서 발한을 촉진합니다.
요즘은 물뿐 아니라 아로마를 넣은 물 야 차 등을 사우나 스톤에 걸쳐, 향기를 즐기면서 리프레시할 수 있는 시설 도 있습니다.
평균온도는 40도 정도 에서 건식 사우나보다 저온으로 들어가기 쉽지만, 습도가 약 90%~100% 있기 때문에, 체감 온도는 건식 사우나와 변함없는 열을 느낀다 일도 있을 것입니다.
하지만, 답답함이나 건조 등은 건식 사우나에 비해 적다. 라고 느끼는 사람도 많아, 그 점에서는 쾌적하게 발한 효과를 촉진합니다.
사우나의 종류에 대해 자세히 알아보기
사우나는 크게 분류하면 "건식」과 "습식」의 2개 하지만, 각각의 특징을 살린 세세한 종류 있습니다.
다음으로 더욱 세분화 된 사우나의 종류와 특징 등에 대해 살펴 보겠습니다.
원적외선 사우나
원적외선 사우나 는 전자파의 일종인 원적외선을 이용한 사우나 입니다.
온도는 약 60도~70도로 비교적 저온 그래서 드라이 사우나는 너무 뜨거워서 서투르지만, 땀은 제대로 걸리고 싶다는 사람에게 추천합니다.
습식 사우나
전장에서도 해설했다 습식 사우나 하지만, 스팀이나 미스트를 사용한 것 등 세세한 종류 있습니다.
습식 사우나에는 어떤 특징이 있습니까? 보자.
・스팀 사우나
증기를 실내로 채우는 스팀 사우나 .
실내 온도는 약 40도~60도로 드라이 사우나보다는 저온 하지만, 습도가 약 80%~100%로 상당히 높음 때문에, 충분한 열을 느끼는 특징 있습니다.
따뜻한 스팀이 전신에 퍼지면, 천천히 열을 전달하면서 질 좋은 발한을 촉진합니다 .
・미스트 사우나
미스트 사우나 는 실내에 40도~50도의 저온 안개를 채운 사우나 입니다.
저온이므로 고온 사우나보다 장시간 천천히 들어가 수 있습니다.
요즘은 욕실에 대비 가정용 미스트 사우나 또한 있기 때문에, 집에서도 부담없이 즐길 수 있다 이제 왔습니다.
아로마 등을 사용하여 더욱 릴렉스 효과를 높일 수 있는 등 여성에게도 인기있는 사우나 입니다.
핀란드식 사우나
핀란드식 사우나 건식 사우나보다 약간 온도가 낮습니다. 약 80도~90도 정도 너무 뜨겁지 않고, 습도가 70% 과 습기가 많은 것이 특징 입니다.
핀란드식 사우나도 세세한 종류가 있다 그래서 소개하겠습니다.
・케로사우나
케로사우나 은 향기의 장점이 매력의 사우나 입니다.
" 케로 "는 숲에서 약 100년 서 죽은 소나무 목재 일. 그 중에서도 약 300년이 넘는 핀란드 소나무 은 실버 파인 라고도 불리하고 희귀한 환상의 목재 라고합니다.
향기로운 향기와 단열성도 있는 희귀한 고급 목재 그리고 그 핀란드 소나무를 사용하여 만든 사우나를 케로 사우나 라고 합니다.
마치 삼림욕 같은 기분 있기 때문에, 아로마를 좋아하는 사람에게도 추천 의 사우나입니다.
・로우류
로우류 이란 뜨거운 사우나 스톤에 물을 뿌려 수증기를 발생시키고 체감 온도를 높이는 것 를 말합니다.
"로우류」는, 사우나의 본고장 핀란드의 말로 '증기' 라는 의미. 핀란드 사우나 중에서도 주류 의 사우나입니다.
로우류의 실온은 핀란드식 사우나와 동일 약 80도~90도 . 수증기로 온도 조절이 자유 수 습도가 높을수록 더 땀을 자극할 수 있습니다.
일본에서는 사우나 스톤에 물을 뿌린 직후, 부채와 수건 등으로 가르쳐 열파를 만드는 스타일이 인기 입니다.
・훈제 사우나
훈제 사우나 는 핀란드 전통 사우나 입니다.
굴뚝이 없는 사우나실 속에서 장작을 모으고 돌을 따뜻하게 몇 시간 동안 실온을 천천히 올리십시오. 갑니다.
굴뚝이 없기 때문에 작은 창문이나 문을 열고 연기를 배출하면서 장작을 여러 번 모으십시오. 갑니다. 환기하면 실온이 내려 버린다고 생각되지만, 한 번 따뜻한 실내는 따뜻함이 2 시간 이상 계속됩니다.
들어갈 때는 때때로 가열 된 사우나 스톤에 물을 뿌리십시오. 로우류 하고 체감 온도를 올리면서 발한을 촉진합니다.
훈연의 향기를 즐길 수 있다 노모 훈제 사우나의 묘미 입니다. 그러나 현재 일본에서 훈제 사우나를 체험할 수 있는 시설은 거의 없습니다. .
・아이스 사우나
아이스 사우나란? 실온이 마이너스 25도 전후 의 사우나 입니다.
핀란드에서는 겨울이 되면 기온이 마이너스 35도에 달하는 경우도 있고, 마이너스 25도에서의 외기욕 드물지 않습니다. 아이스 사우나는 그런 본고장의 환경을 재현한 것입니다.
아이스 사우나는 사우나에서 불을 끄는 몸을 쿨 다운시키는 수욕적 역할 .
시설에 따라 다르지만, 일반적으로 설치되는 물욕의 수온은 3~8도 정도 그러므로 아이스 사우나는 차가운 곳을 넘어 놀랄 정도의 감각을 맛볼 수 있습니다.
아이스 사우나는 어느 쪽이든 사우나 상급자를 위한 쿨다운 사우나 라고 할 수 있습니다.
소금 사우나
소금 사우나 (솔티 사우나) 은 몸에 소금을 바르고 들어가는 사우나 입니다.
소금 사우나가 들어가는 방법은 먼저 욕조로 몸을 따뜻하게하고 땀을 흘리기 쉬운 상태로 만든 다음 사우나실의 소금을 몸에 바르고 소금이 녹을 때까지 기다립니다. .
소금은 피부를 손상시키지 않도록, 얹도록 부드럽게 바르고, 문지르지 않도록 주의 .
소금이 녹으면 림프를 따라 부드럽게 마사지 합시다.
냉동 사우나
아이스 사우나와 비슷하지만, 냉동 사우나 은 실온이 마이너스 10도 정도. 물 욕조에 들어가지 않고 쿨 다운 할 수있는 사우나 입니다.
얼어붙을 정도의 냉기가 없고, 기분 좋게 느낄 정도의 차가움 에서 천천히 사우나로 빛나는 몸을 쿨다운 해줍니다.
물 목욕 정도의 상쾌감은 느껴지지 않지만, 물 욕조가 약한 사람이나 사우나 초보자에게 추천하는 쿨 다운 사우나 입니다.
기타 사우나 분류
사우나는 온천 시설에서만 즐길 수 없습니다. 야외 기분을 만끽하면서 즐길 수 있는 사우나 도 있습니다.
특히 외출하기 어려운 시세의 영향도 있고, 전세나 부담없이 즐길 수 있다 배럴(통) 사우나 야 텐트 사우나® 의 주목도가 높아지고 있습니다.
배럴 사우나
배럴 사우나 란 무엇입니까? 통형의 사우나 오두막 입니다.
나무의 촉감이 기분 좋고, 세련된 디자인 가 배럴 사우나의 매력.
최근에는 인기가 높아지고, 개인이라도 집이나 별장 등에 설치하는 사람 또한 증가하고 있습니다.
배럴 사우나에서 사용하는 스토브는 전기, 가스, 장작과 종류도 풍부 입니다.
통형의 둥근 형상은, 증기가 통 전체로 효율적으로 순환 때문에 나무의 향기를 즐기면서 사우나를 즐길 수 있습니다.
텐트 사우나®
텐트 사우나® 야외에서도 즐길 수 있습니다. 휴대가 가능한 텐트 타입 사우나 입니다.
전용 내열 텐트 내 그런 다음 뜨거운 사우나 스톤에 물을 뿌려 증기를 발생시켜, 핀란드식 사우나 을 즐길 수 있습니다.
대자연을 마음껏 만끽하면서 제대로 땀을 흘리면, 그대로 물가와 외기욕으로 쿨 다운 할 수있는 것이 텐트 사우나의 묘미 라고 할 수 있습니다.
다른 사우나와 달리 원하는 곳에 설치할 수 있습니다. 때문에, 개인 공간을 만끽 하면서 주위의 눈을 신경쓰지 않고 자신의 페이스로 로우류를 즐길 수 있다 것도 매력입니다.
추천 사우나 체험
다음 텐트 사우나®와 전세 사우나를 체험할 수 있는 시설 를 소개합니다.
각각 아웃도어인 분위기를 만끽하면서, 사우나에서 마음껏 마음을 정돈할 수 있는 추천의 시설입니다.
Nolla naguri(노라 나구리)/사이타마
사이타마 ・한노에 있는 " Nolla naguri(노라 나구리) "는 북유럽 체험이 가능한 복합시설 . 텐트 사우나® 그 외에도 BBQ(바베큐) 야 글램핑 등을 즐길 수 있습니다.
핀란드식 사우나실 은 전세 그래서 주위를 신경쓰지 않고 만끽할 수 있습니다.
텐트 설치부터 장작 스토브 점화까지 모든 공정을 스스로 할 수 있다 때문에 성취감은 각별합니다.
로우류에 아로마 물을 사용하면 심호흡 할 때마다 기분 좋은 향기에 싸여 리프레시! 젊은 자작나무를 묶은 " 비히타 '에서 전신을 두드리면 북유럽 사우나 기분을 마음껏 체감할 수 있을 것입니다.
1텐트 4명까지 이용 가능 . 장면에 따라 커플이나 친구와 개인 사우나를 즐길 수 있습니다.
샌들이나 가운, 목욕 타월 등 필요한 것은 렌탈할 수 있기 때문에, 준비하는 것은 수영복만 ! 간편하게 핀란드식 사우나를 마음껏 즐길 수 있습니다.
보다 느긋하게 보내고 싶은 사람은, 호화로운 글램핑 숙박 플랜 도요 체크를!
【사이타마・한노】숲이나 강에 둘러싸인 자연 넘치는 한노로 북유럽 체험～1일 텐트 사우나 전세 플랜
이케부쿠로역에서 특급으로 약 40분, 이노노역에서 버스로 45분 거리에 있는 노라 나구리에서 핀란드식 텐트 사우나®를 1일 빌려 놀 수 있는 플랜입니다. 1 텐트 4명까지 이용 가능하므로, 커플이든 가족도 그룹도 즐길 수 있습니다. 샤워나 로커 등 필요한 것이 갖추어져 있으므로 수영복만으로 즐길 수 있습니다. 도쿄관
【사이타마・한노】숲이나 강에 둘러싸인 자연 넘치는 한노로 북유럽 체험～그램핑 숙박(1박 2식・나이트 사우나 첨부)
池袋駅から特急で約40分,한노駅からバスで45分の場所にあるノーラ名栗で1泊2日の글램핑を楽しんでいただけるプラン입니다.1テント4名まで宿泊可能なの에서カップルでもご家族でもグループでもお楽しみいただけます.ノーラ名栗オリジナルの北欧風BBQ야,宿泊者限定のナイト사우나をお楽しみいただき,心身
MISATO DE SAUNA／미야자키
" MISATO DE SAUNA '은 본고장의 핀란드 사우나를 맛볼 수 있는 조립식 사우나 대여 입니다.
사우나 대여는 미야자키 ・미고쵸(미사토쵸)내의 자연공원이나 캠프장에서 가능. 사우나의 설치 장소는 이동할 수 있습니다만, 메인 에리어는 " 오세리노타키 자연공원 '입니다.
강 근처에 설치하면 물 목욕 대신 강대로 다이빙하고 쿨다운 수 있습니다.
스스로 조립이나 화재도 체험 할 수 있고, 사우나의 입장이나 즐기는 방법은 강사가 붙어 정중하게 가르쳐 주기 때문에, 처음의 분이라도 안심입니다.
사우나나 난로 장작은 미고쵸산 삼나무를 사용 . 미사토의 자연을 전신으로 느끼면서 정돈할 수 있습니다.
Temple Camp 대태사/와카야마
와카야마 ・ 나치 카츠우라쵸 에 있는 " Temple Camp 대태사 "는 일본 최초의 시도 된다 캠프장과 RV 파크를 즐길 수 있는 시설 입니다.
텐트 사우나®는 눈앞에 있는 강에서 쿨다운할 수 있는 리버사이드 사우나 . 장작에서 비히타 만들기까지 스스로 체험 해보니까 맛볼 수 있는 달성감은 참을 수 없습니다.
사우나에 들어가기 전에 "좌선」을 체험 그리고 자신과 마주합니다. 앉는 방법이나 호흡법 등 기본 노하우는 정중하게 가르쳐 주므로, 습득하면 평소의 일상 변화가 플러스 될 것 같습니다.
절에서의 좌선과 구마노의 자연도 즐기면서, 몸도 마음도 궁극의 정돈을 체험 수 있습니다.
【와카야마·나치 카츠우라】 장작 만들기·비히타 만들기·좌선을 포함한 여기 밖에 없는 강변의 극상 텐트 사우나 체험!
하루에 걸쳐 텐트 사우나의 모든 것을 체험. 장작이나 비히타, 텐트 사우나에서 필요한 것은 전부 스스로 만들어 본다. 좌선을 통해서 마음의 모습을 바라보고 마지막으로 강변에서 극상의 텐트 사우나로 치유되자. 텐트에서 강까지 10 걸음은 간사이에서도 최단 클래스의 편안함! 스스로 만들어, 스스로 즐기기 때문에, 최고로 기분 좋다! 일본 제일의 나치노
사우나의 종류는 풍부합니다! 원하는 유형을 찾아보세요
사우나는 크게 나누어 "건식 사우나"와 "습식 사우나"의 두 가지 유형 가 더 세분화하면, 다양한 종류가 일을 알았습니다.
그 중에서도 텐트 사우나® 아웃도어 기분을 만끽하면서 심신의 리프레시도 할 수 있다 최고의 활동 라고도 말할 수 있습니다.
꼭 자신에게 있던 사우나의 타입을 찾아, 몸도 마음도 갖추어지는 사우나 라이프를 만끽합시다.
※플랜이나 요금・소개 시설 등의 정보는 2022년 4월 현재의 정보입니다.
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