온라인 투어 체험기: 프로에 구체적인 해결책을 듣고 싶은 사람 필견! 미야코지마의 인기 카운셀러에 고민 상담

"일이 바쁘고, 집에 돌아가면 아무것도 할 신경이 쓰이지 않는다」 "빨리 자면 좋지만 밤은 YouTube만 봐 버려, 언제나 잠 부족 기미」인 액티비티 재팬 편집부 C.

"토일이나 휴일에 리프레쉬하고 싶다」라고 생각하면서도, 15시간 정도 계속 잠들어 버리거나(그리고 결국 집에서 나오지 않는다…).

"계속 머리가 일하고 있는 느낌」 "머리를 잘 바꿀 수 없다」라는 상태가 계속되고 있는 나날.

그런 접기, 활동 일본에서 "오키나와 미야코지마의 인기 카운셀러라고 말하는 온라인 투어 체험」 발견!

인생 최초! 온라인 투어 경험에 참여하고, 전문 카운슬러에게 상담 해보는 것에!

온라인 투어 체험·제공 숍 “아일랜드 카운셀링”이란

"오키나와 미야코지마의 인기 카운셀러라고 말하는 온라인 투어 체험」 개최하는 것은 '아일랜드 상담' 입니다.

주최자로 공인 심리사 의 이가라시 카오루 는 온라인 상담 및 세션 제공.

그 외에도 도쿄와 미야코 섬에서 대면 상담 , 심리학 강좌 개최 , 동영상 · 블로그 · 메일 매거진 배포 하고 있습니다.

온라인 상담을 첫 체험!

온라인 상담을 예약한 후, 메일로 "고민이나 듣고 싶은 것」에 대답 .

그리고 드디어 당일!

인생 최초의 온라인 상담 . 긴장 MAX에서 처음에는 거동 수상한 편집부 C. 하지만, 이가라시 씨는 매우 부드럽고 말하기 쉬운 분위기 그래서 바로 보통으로 말할 수 있도록.

그리고 여기 자기소개 .

이가라시씨는 도치기 출신. 대학에서는 건축을 전공했다고.
하지만, "원래 문계로 건축에는 흥미가 없었습니다(웃음)」라고 이가라시씨.
장녀로 가정의 경제적인 사정으로부터 "자신이 손에 직을 붙여 가족을 지지하지 않으면」라고 중학생 무렵부터 생각하고 있었다고 합니다.

도내에서 대형 제네콘에 설계직으로서 입사했지만, 상사나 국과의 접이가 잘 되지 않고 고민하고 있었다던가. "지금은 잘 된 이유를 알 수 있습니다. 당시 나는 자신감이 없어. 매우 비굴했습니다"라고 이가라시 씨는 말합니다.

직장의 인간 관계에 스트레스 을 느끼고 병에 걸린 이가라시 씨. 인터넷에서 전직 활동을 하고 있었는데, 심리학의 강좌를 발견. 관심을 가지고, 심리학 학교에 다니다 이제 왔습니다.

그런 가운데, 가고 있는 미용실에서 오키나와 미야코지마의 매력을 돋보이게 말해 궁금한 이가라시 씨는 엄마와 함께 여행에. 미야코 섬의 아름다운 바다와 현지 사람들의 토리코 .

일을 계속하면서 도쿄와 미야코 섬을 오가고 있었습니다만, 2011년에 오랜 근무한 회사를 퇴직. 약 20년 경험한 OL에서 카운슬러에게 . 2018년 6월 남편과 미야코지마로 이주 했다고 합니다.

온라인 상담 고객은 약 90%가 여성 . 연령층은 아라서라고 불 20대 후반부터 40대 후반이 메인 . 고민이나 상담은 연애와 직장의 인간 관계, 미래와 가족 등 "라이트에서 헤비한 것까지」다양.

온라인 상담 중 문득 이가라시씨의 배후를 보면, 아름다운 미야코 블루 바다 하지만!

와아, 예쁘다・・・.

이가라시 씨의 부드러운 말하기 그리고 미야코 섬의 깨끗한 바다 마음이 치유됩니다.

피곤하지만 잠을 잘 수 없다! 현대적인 고민의 해결 방법은?

이어서 이가라시씨에게 편집부 C의 고민을 상담하기로.

"일이 끝나도 아무것도 하지 않고, 계속 밤늦게까지 YouTube를 봐 버리는군요」 "졸려서 빨리 자고 싶습니다만, 밤늦게까지 봐 버려, 잠 부족입니다」라고 편집부 C.

" 좀처럼 잠을 잘 수 없어서 하루에 만족하지 않기 때문에 라고도 말해요」라고 이가라시씨.

과연! 어딘가에 마음을 남기기 때문에 곧 잠을 잘 수 없다는데 왠지 납득해 버립니다.

직장에서는 기사를 쓰거나, 편집을 하면서, 온 메일이나 메시지를 확인하고, 또 일로 돌아가거나.

비공개로 YouTube에서 동영상을 보면서 친구가 이메일을 보내지 않았는지 확인하고, 머리가 계속 일하는 느낌 .

이가라시 씨에 따르면, 메일이나 메시지는 30분이나 1시간에 한 번 등, 시간을 결정하고 확인 좋다 그렇다.
"집중하는 데 시간이 걸립니다. 머리가 너무 피곤하다 "그렇습니다."라는 것.

확실히・・・"스타트＆스톱」을 반복하고 있기 때문에 피곤하네요!
앞으로는 일이든 개인이든, 메일 체크 · 동영상을 보는 등 제대로 시간을 정해 집중 하려고 결의.

그건 그렇고, 일상에서 부담없이 할 수 있는 릴렉스 방법 있을까요?

"카운슬러의 내가 말하는 것도 무엇입니다만(웃음) 사람 각각 릴렉스 하는 방법은 다릅니다만・・・ 가볍게 운동하는 것이 좋다 그래요. 워킹이나 스트레칭, 요가나 댄스라든가」라고 이가라시씨가 어드바이스해 줍니다.

역시 주말에 계속 자고 있는 것은 멈추려고 결의한 편집부 C. 적어도 슈퍼만으로도 간다든가, 한번은 밖에 나가자・・・.

"좌절했을 때의 스트레스 해소법은?" 라고 물으면 " 일과 무관한 친구에게 어리석음을 말하는 것이 좋다. 」라고 이가라시씨.

편집부 C가 "별로 친구가 없는 경우는 어떻게 하면・・・」라고 하면, 이가라시씨는 " 종이에 쓰고 찢어지거나 실제로 행동하는 것이 좋습니다. "라고 조언.

인간의 스트레스와 고민은 시간이 지나도 해소되지 않는다. 그러므로 "실제로 행동하는 것이 중요하다" 그렇습니다.

퇴직하는 이유 NO.1 "직장의 인간 관계」의 고민 해결법은?

가장 많은 고민이라면, 직장이나 가정 등의 인간관계 .
일하는 여성 중에는 상사와 국에서 " 왜 나만 힘들게 말할 수 있을까 라고 고민하고 있는 사람도 많다고 한다.

이가라시 씨에 의하면, "힘들게 말해 오는 사람=자신을 비난하고 있는 사람」 "자신에게 자신이 없고, 좀 더 자신이 제대로 해야 한다」라고 생각하고 있다든가.

그래서 " 그 사람의 장점이나 살아있는 곳을 전한다 가 추천. 포인트는 구체적으로 말하는 것 . 소출에게 전한다 라고 좋네요」라고 이가라시씨.

확실히 "단지 살아났습니다」라고 하는 것보다 "이렇게 해 주었기 때문에 살아났습니다」라고 하는 쪽이 상대에게 전해지네요.

약 90분의 온라인 상담 는 매우 의미있는 순간 이었다!

미야코지마・온라인 카운셀링을 체험한 소감

이가라시 씨의 온라인 상담은 프로만의 관점에서 구체적인 해결책을 제안해 준다 가 매우 신선했습니다.

누계 5000시간 이상의 상담을 실시하여 경험도 풍부 . 이쪽의 고민이나 상담을 결코 부정하지 않고, 상냥하게 들어 주기 때문에, 초인 낯선 편집부 C에서도 매우 이야기하기 쉬웠다 입니다!

고민을 친구에게 물어보면 그때는 깔끔할지도 모릅니다. 다만 기분이 깔끔한 것은 일시적인 것. 근본적으로는 해결하고 있지 않기 때문에, 또 고민하게 되는군요.

한편, 이가라시 씨는 그냥 고민을 듣는 것뿐만 아니라 구체적인 해결책을 제안 해줍니다. 그래서 "고민과 문제를 근본적으로 해결하고 싶은 사람" "프로 특유의 조언을 듣고 싶은 사람"에게 추천 해요!

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