볼더링 초보자용 복장(여자・맨즈・키즈용) 가이드

업데이트 날짜: 2022/10/27

Activity Japan 편집부

볼더링・ロッククライミング

볼더링 에 관심이 있지만, 우선은 무엇부터 갖추면 되는지 고민하고 있는 사람을 향해, 기본 복장 등, 남성, 여성, 어린이 복장 포인트 , 필요한 소지품 에 대해 설명합니다.

또 볼더링을 즐길 수 있는 플랜 아니, 웨어를 구입할 수 있는 추천 가게 도 함께 소개합니다.

꼭 본 기사를 참고로, 볼더링 시작하자.

1 볼더링이란?
2 볼더링 복장
3 볼더링 소지품 목록
- 3.1 반드시 준비하고 싶은 소지품/필수 아이템
- 3.2 있으면 편리한 소지품 / 도움 상품
4 볼더링 옷을 사는 곳
5 초보자에게 추천 볼더링 랭킹
6 초보자도 부담없이 볼더링을 즐기자!
7 편집부 추천 특집 기사

볼더링이란?

볼더링 란 영어로 " 큰 바위 '을 의미하는 ' boulder '에서 유래한, 자유 등반의 일종 입니다.
높이 5m 정도의 바위와 인공적인 돌기가있는 벽면을 로프를 사용하지 않고 자신의 힘만으로 솟아 오릅니다.

체육관에서 즐기는 사람들이 늘고있는 탓인지, 볼더링이라고 들으면, 자연의 바위를 오르기보다 실내 스포츠의 인상 강할 수 있습니다.

세계적인 스포츠 대회의 공식 종목이되었습니다. 그래서 주목도도 올라, 어린이부터 어른까지 즐길 수 있는 스포츠로서 인기 입니다.

볼더링 복장

다음으로 볼더링 기본 복장에서 NG 예 , 男女別に볼더링착용を選ぶときのポイント 에 대해 소개합니다.

볼더링 기본 복장

볼더링には専用の착용は特になく,以下の 3개 있으면 즉시 챌린지 할 수 있습니다.

볼더링 기본 복장

티셔츠
롱 팬츠/하프 팬츠
양말

볼더링을 하는 복장을 선택하는 포인트는, 움직이기 쉬움 입니다. 움직임을 제한하지 않음 신축성 어떤 것 외에도 땀을 흘리기 위해 속건성 높은 소재가 추천.

롱 팬츠 외에, 레깅스와 조합하면 하프 팬츠에서도 OK . 움직이기 쉽고 인기입니다.

양말 는 속건성이 뛰어난 소재가 최적 . 특히 등반 신발을 대여하는 사람은 양말 착용을 잊지 마십시오.

다시 올라갈 때 손이 미끄러지지 않도록 " 분필 라는 땀을 흡수하는 분말을 붙입니다.

가루가 옷에 붙을 수도 있기 때문에 걱정되는 사람은 얼룩이 신경 쓰이지 않는 옷 를 선택합시다.
흰색이나 파스텔 컬러 등 밝은 색상은 분필 가루가 붙어도 눈에 띄기 어렵습니다.

볼더링으로 NG 복장

저스트 피트 옷
너무 큰 옷, 티셔츠
너무 긴 바지

볼더링 몸을 크게 움직이는 스포츠이므로, 너무 단단한 옷은 움직임을 제한합니다. .

단단한 옷은 손을 뻗을 때 피부가 노출되어 버리는 경우도 있으므로, 여유있는 옷을 추천 입니다.

그렇다고 여유가 너무 많은 T 셔츠와 옷자락이 너무 긴 바지도, 오를 때 직물을 밟거나 발밑이 걸려 버리거나 그리고 방해가됩니다.

초보자의 경우 처음에는 팔꿈치를 벽에 부딪히거나 문지르는 위험도 있습니다.
탑스는 반소매 셔츠나 탱크탑이 아니라, 긴팔 티셔츠 착용하는 것이 안심입니다.

여성 (여자) 복장

여성의 복장은, 전굴이 되었을 때에 가슴 팍이 보여 버리는 일이 없도록, 목이 넓지 않은 타입의 티셔츠 를 선택하는 것이 포인트.

옷자락이 너무 긴 T셔츠도, 벽을 올라갈 때 발에 걸리는 위험 있습니다.
한편으로 길이가 너무 짧은 탑스라고 손을 뻗었을 때에 배나 등의 피부가 보여 버립니다.

볼더링用の착용を選ぶ際に는試着をして手をまっすぐ伸ばしてみて, 피부 노출이 없는지 확인한 후 구입하세요. .

남성 (남성) 복장

남성복장의 기본은 롱 티셔츠에 롱팬츠 그러나 자신에게 맞는 소재와 기능성을 중시 그러면 좋을 것입니다.

땀을 흘리기 쉬운 사람은 속건성이 높은 화섬 소재의 아이템 그리고 움직이는 지역을 의식합니다. 스트레치가 잘 된 등반 바지 를 선택하는 등, 움직이기 쉽고 편안한 복장 에서 볼더링을 즐기자.

볼더링 키즈(어린이) 복장

아이의 복장 선택의 포인트는, 어른과 마찬가지로, 부상을 입지 않도록 피부 노출을 줄이는 것 입니다.

스트레치 효과가 있는 긴팔과 롱 팬츠 를 준비합시다.

아이는 어른보다 땀을 흘리기 쉽기 때문에, 속건성이 높은 소재 옷을 추천합니다. 땀 냉각 방지에 갈아입을 준비해 두면 안심 .

활발하게 움직이는 아이는 옷을 더럽혀 버릴 수 있도록 좋아하는 옷은 피해 두는 것이 좋을 것입니다.

볼더링 소지품 목록

다음으로 볼더링을 즐길 때 필요 필수 아이템 그리고, 준비해 두면 편리한 아이템 에 대해 소개합니다.

반드시 준비하고 싶은 소지품/필수 아이템

볼더링을 할 때 반드시 준비해 두고 싶은 소지품 는 6개 입니다.

반드시 준비하고 싶은 소지품/필수 아이템

착용
양말
수건
신발
초크 초크백
물, 음료

볼더링 볼더링 체육관과 등반 체육관, 피트니스 체육관 및 스포츠 클럽 등, 다양한 시설에서 도전할 수 있습니다. .

볼더링 전문 체육관 그렇다면 전문 직원이 재적하고 신발이나 분필 등의 대여도 있으므로, 초보자라도 의류나 수건 등을 지참하는 것만으로 도전하는 것이 가능 입니다.

그러나 시설에 따라 비품을 대여하지 않는 시설도 있습니다. 외출시에는 렌탈이 가능한지 등 관내의 정보를 체크 해두면 안심입니다.

땀을 흘리기 위해, 수분 보급 제대로 해보자. 내용물을 흘리지 않도록, 뚜껑이 달린 음료 병 추천합니다.

있으면 편리한 소지품 / 도움 상품

헤어 고무
헤어 밴드
반소하자
핸드 크림
데오도란트 제품

머리가 긴 사람은 머리가 땀으로 피부에 달라 붙으면 방해가되기 때문에, 헤어 고무와 헤어 밴드 로 정리해 두면 쾌적하게 오를 수 있습니다.

반소하자 흠뻑 빠졌을 때, 만약에 가지고 두면 안심한 아이템 입니다.

미끄럼 방지 초크에는 알코올이 들어 있기 때문에 손이 건조해 버리는 사람도 있습니다.
볼더링을 즐긴 후, 핸드 크림으로 보호하면 피부 거칠기 대책 됩니다.

그 중에는 샤워 시설이없는 시설도 있으므로, 제한제와 후키토리 시트 등도 있으면 좋을 것입니다. .
수건으로는 해결할 수 없는 땀의 끈적임, 냄새 등이 억제되기 때문에 볼더링 후에 예정이 있는 사람은 가지고 두면 편리합니다.

볼더링 옷을 사는 곳

볼더링に必要なアイテムを準備するのに,いきなり高価な착용を購入するのは大変입니다.

둘째, 볼더링에도 최적인 옷을 구입할 수 있는 숍 에 대해 소개합니다.

Workman

작업복 전문점으로서 인기의 " Workman "는 장인을위한 옷을 많이 다루고 있습니다.

しかし近年ではアウトドア착용にも力をいれており,2020年には女性をメインにした" Workman 여자 '을 오픈.
機能性が高く,SNS映えも意識したおしゃれなアウトドア착용 을 구입할 수 있습니다.

여성뿐만 아니라 남성 아이템도 취급하고 있습니다.
그 중에서도 인기있는 아이템이 에어로 스트레치 등반 바지 ". 흡한 속건 소재로 스트레칭이 효과가 무릎의 굽힘 신장도 편 그래서 볼더링에 추천 해요.

유니클로

세계에서도 인기의 일본의 패스트 패션 브랜드 " 유니클로 ".

심플하고 코스파가 좋은 아이템을 풍부하게 취급 최근에는 다양한 브랜드와 캐릭터와의 콜라보레이션 아이템도 인기입니다.

볼더링에는 속건성이 높은 소재를 사용한 에어리즘 시리즈와 등반 바지 등을 추천.
심플하고 다른 코디를 방해하지 않는 디자인 때문에, 평상시 사용에도 인기 그래요.

GU(지유)

" GU '는 유니클로와 같은 계열 기업이 운영하는 패스트 패션 브랜드입니다.

10대~20대를 메인 타겟으로 상품 개발을 하고 있기 때문에, 디테일을 고집한 트렌드 아이템이 풍부 . 유니클로보다 더 비용을 절감한 아이템을 구입할 수 있습니다.

스트레치 소재로 착용감이 좋은 탑스로부터 보텀이면, 볼더링에도 최적입니다.
키즈 아이템도 있으므로, 가족으로 코디도 즐길 수 있습니다 요

초보자에게 추천 볼더링 랭킹

볼더링에 관심이 있지만 " 초보자이기 때문에 불안 "라고 느끼는 사람은 볼더링 체험 플랜에 신청하는 것이 추천 입니다.

1명부터 참가 가능 . 프로의 정중한 지도 아래 안심하고 도전할 수 있어요.

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