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【아키타 노시로】 노르딕 워킹으로 전신 운동 & 리프레시! 전용 폴 사용으로 무릎에 부담이 적은 워킹 체험

플랜ID:50433 아키타 / 오오다테・노시 마운틴 스포츠 (산악 활동) / 어드벤처・모험 / 하이킹・워킹 제공：NPO法人能代観光協会

10세～80세
1～2시간

노르딕 워킹은 전용 폴을 양손에 들고 걷습니다. 폴을 사용하는 것으로 전신 운동이 되어, 무릎에의 부담이 적게 재활이나 다이어트의 효과를 기대할 수 있다고 말해지고 있는, 피트니스 스포츠입니다. 워킹 코스는 노시로 시내입니다만 개최일마다 코스가 바뀌어, 시내에 있는 사방림 “바람의 마츠바라”(남북 총 연장 14km에 이르는 마쓰바야시), 노시로 공원이나 노시로의 “거리”가 코스가 됩니다. 워킹을 하면서 노시로의 거리를 즐길 수 있습니다. 노르딕 워킹의 전용 폴은 체험 요금에 포함되어 있으므로 폴의 준비는 불필요합니다. ※당일은 걷기 쉬운 복장으로 참가해 주십시오. 폴을 가지기 때문에 짐은 양손의 빈 배낭이나 숄더백이 편리합니다. 장갑이나 군수도 있으면 편리합니다 (폴을 밴드로 손에 고정하기 위해 밴드와 손이 긁히는 것을 방지합니다). ※노시로시를 거점으로 활동하고 있는 「시라카미 노르딕 워킹 클럽」의 멤버도 함께 걸어갑니다. ◆집합 장소 노시로시 관광 안내소(JR 노시로역 구내) ◆집합 시간 9:10 9:20~ 워밍업 9:30경

【시가·비와코】일본 최초 요트 사우나 전세 160분

플랜ID:54770 시가 / 코사이 스포츠・피트니스 / 사우나 제공：ワニベース

10세～59세
2～3시간
10:00 / 13:30

완전히 새로운 야외 사우나 탄생! 럭셔리 대표 요트와 목욕탕 얼굴 패배 본격 사우나의 콜라보레이션 특별한 휴일을 보내 보지 않겠습니까? 일본 제일의 천연수욕을 마음껏 즐길 수 싶다! 요트 하버 특유의 50미터의 나가~이 부두의 첨단으로 파음에 둘러싸여 극상의 릴렉제이션 본격 장작 스토브로 뜨거운 사우나를 즐기면 수심 가득한 비와코에서 호쾌하게 쿨 다운! 파도에 흔들리고 토토노 시간 전세이기 때문에 로우류하고 무제한!! 바라보는 한의 대자연에 둘러싸여 보내는 최고의 사치입니다 ★ 충분히 160 분의 이용으로 1 인 약 4,500 엔 ~ ※ 샤워, 갈아의 시간 포함 ※ 정원 6명 자세한 것은 홈페이지를 봐 주세요.