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【에히메·시마나미 카이도】 세토 내해를 바라보면서 텐트 사우나! ! 사우나 후에는 세토 내해로 다이브, 자연이 가져오는 궁극의 리프레시!

플랜ID:56267 에히메 / 이마바리・시마나미해도 스포츠・피트니스 / 사우나 제공：遊beach大三島（アソビーチオオミシマ）

7세～80세
1시간 이내
10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

이 플랜은 유비치 오미시마만의 자연 체험과 몸을 치유하는 사우나를 융합시킨 특별한 플랜입니다. 사우나에서 마음과 몸을 따뜻하게 한 후, 세토 내해의 온화한 수면에 직접 다이브! 자연의 힘으로 심신을 리프레시시켜 세토내해의 아름다운 경관과 함께 행복한 시간을 즐길 수 있습니다. 【예：1시간/3세트】 **0:00～0:10**(10분) 「1세트째：사우나 세션」- 초보자：8분간 사우나에 들어갑니다. - 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. - 종료 후 세토내해에서 1~2분간의 쿨다운을 실시합니다. **0:10~0:25**(15분) '휴식 & 수분 보급' - 휴식 공간에서 10~15분간 휴식. 수분을 공급하면서 심신을 새로 고칩니다. - 컨디션에 맞추어 휴식시간은 10~15분의 범위에서 자유롭게 조정합니다. **0:25~0:35**(10분) '2세트: 사우나 세션' - 초보자: 8분 동안 사우나에 들어갑니다. - 익숙한 사람: 10분 동안 사우나에 들어갑니다. - 종료 후 다시 1~2분의 쿨다운으로 세토내해로. **0:35~0:50** (15분) "휴식 & 수분 보급" - 다시 10~15분간 휴식. 확실히 몸을 정돈하고 수분 보급을 실시합니다. **0:50~1:00** (10분) '세 번째 세트: 사우나 세션' - 초보자: 8분, 익숙한 사람: 10분의 사우나 세션. - 종료 후 마지막 1 ~ 2 분 동안 재사용 대기, 심신을 새로 고침. 【포인트】사우나 시간: 초보자는 8분, 익숙해지면 1~2분 정도 늘려 간다. 익숙한 분은 10 분의 사우나를 실시합니다. 쿨다우: 각 세트 후에 세토내해에서 1~2분간 쿨다운을 하여 몸을 적당히 식히십시오. 휴식 시간: 각 세트 후 휴식은 10~15분. 컨디션에 맞추어 시간을 조정하면서, 수분 보급과 릴렉스를 확실히 실시합니다.

【와카야마・타나베】류진을 만나러 가는 ～미쿠마노 리트리트～ 신궁에서 시작되는 여행

플랜ID:43691 와카야마 / 시라하마・타나베・류진 관광투어・가이드투어 / 산책 투어・거리 걸음 가이드투어 / 파워스포트투어 제공：熊野くるり

10세～60세
3～4시간

【게스트에의 인사】 소생지, 환생의 성지 구마노. 그 아름답고도 깊은 성지를 둘러보는 것, 지역의 사람에게 접하는 것으로, 자신을 되돌아보고, 밟고, 리셋. 신궁은 마을 자체에 활기차고 격렬한 에너지를 가지고 있습니다. 그 힘은 불 축제인 어린 축제나 하야타마 대사례 대제의 미후네 축제에도 나타났다. 그 높은 기름에 접하는 것으로 인생 바뀝니다 사전에, 가고 싶은 장소나 만나고 싶은 용신을 선택, 실현하고 싶은 꿈이나 희망에 따른 행정을 짜냅니다. 교환 속에서 자신이 객관적으로 되어, 요구하고 있는 것이 클리어에. 당일은, 카구라 신사에 참배하고 나서 스타트. 그 후, 선택한 성지로 향합니다. 오감으로 느끼는 소생 체험을 하는 것으로, 우선 신체에 영향을 줍니다. 예를 들어, 차가운 폭포 물에 손을 대고 물을 마신다. 성수가 가진 파동이 신체 안을 둘러싸고 정화합니다. "맛있다!"라고 당신은 목소리를 높일 것입니다. 마음과 신체는 밀접하게 연결되어 있기 때문에 파동에 동조하여 마인드가 개척합니다. 성지에서 아로마 & 칼라 테라피나 퍼스널 칼라 진단, 상담등을 받는 것으로, 말이 나옵니다. 그러면 고민 등이 정리되어 머리로 만든 고집에서 해방됩니다. 맨발이 되어 대지에 서서 아싱. 구마노·지구와 연결하는 것으로, 체내에 모인 여분의 전위나 불필요한 감정이 흘러 가고 파워 차지, 하트가 활성화 개척해 갑니다. 영혼이 흔들리면 왜 눈물이 나거나 기쁘게 되어 춤이나 노래하고 싶어지기 때문에 억제하지 않고 표현합니다. 본래 자신에게 돌아가는 것이 소생. 용신의 메시지도 전합니다.

【와카야마・타나베】류진을 만나러 가는～미쿠마노 리트리트～ 카츠우라에서 시작되는 여행

플랜ID:43667 와카야마 / 시라하마・타나베・류진 관광투어・가이드투어 / 산책 투어・거리 걸음 가이드투어 / 파워스포트투어 제공：熊野くるり

10세～60세
3～4시간

【게스트에의 인사】 소생지, 환생의 성지 구마노. 그 아름답고도 깊은 성지를 둘러보는 것, 지역의 사람을 만지는 것으로, 자신을 되돌아보고, 밟고, 리셋. 가쓰우라는 나치야마가 고대부터 기도하는 성지, 마그마의 활동으로 온천질이 다른 온천과 생참치 같은 음식도 매력입니다. 즐기면서 성지를 둘러싸고, 기(氣)가 붙으면 정화되어 파워를 받는 리트리트입니다 사전에, 가고 싶은 장소나 만나고 싶은 용신을 선택, 실현하고 싶은 꿈이나 희망에 따른 행정을 짜냅니다. 교환 속에서 자신이 객관적으로 되어, 요구하고 있는 것이 클리어에. 당일은, 비타신사·나치타이샤에 참배하고 나서 스타트. 그 후, 선택한 성지로 향합니다. 오감으로 느끼는 소생 체험을 하는 것으로, 우선 신체에 영향을 줍니다. 예를 들어, 나치 폭포를 올려다보면 '대단해!'라고 목소리를 높일 수 있습니다. 마음과 신체는 밀접하게 연결되어 있기 때문에 성지의 파동에 동조하여 마인드가 개척합니다. 성지에서 구마노 아로마 & 칼라 테라피나 퍼스널 칼라 진단, 상담등을 받는 것으로, 고민등이 정리되어 머리로 만들어낸 조건으로부터 해방됩니다. 나무 속에서 명상하거나 맨발이 되어 대지에 서서 아싱. 마음이 온화해져 구마노 지구와 연결되는 것으로, 체내에 모인 여분의 전위나 불필요한 감정이 흘러 가고 파워 차지, 하트가 활성화 개척해 갑니다. 영혼이 흔들리면 왜 눈물이 나거나 기쁘게 되어 춤이나 노래하고 싶어지기 때문에, 억제하지 않고 표현합니다. 본래 자신에게 돌아가는 것이 소생. 용신의 메시지도 전합니다. 그리고는 온천에 들어가 천천히.

【와카야마・타나베】류진을 만나러 가는～미쿠마노 리트리트～ 구마노혼구타이샤에서 시작되는 여행

플랜ID:43662 와카야마 / 시라하마・타나베・류진 관광투어・가이드투어 / 산책 투어・거리 걸음 가이드투어 / 파워스포트투어 제공：熊野くるり

10세～60세
3～4시간

【게스트에의 인사】구마노 詣는, 어떻게든 보다 인생을 바꾸는 여행. 현재의 존재 방식을 검토하고, 과거를 구제하고, 미래로 연결합니다. 구마노의 성지를 방문하는 것만으로 치유되고, 건강하게 되어 파워 넘치는 자신이 될 수 있는 것이 이상하다. 그것이 쿠마노가 가진 힘입니다. 꿈이나 이루고 싶은 미래를 끌어들이는 각종 워크, 테라피 등으로 자신의 힘을 깨우십시오. 사전에 메시지란에서 가고 싶은 장소, 만나고 싶은 용신을 선택, 이루고 싶은 꿈과 희망에 따른 행정을 맺습니다. 교환 속에서 자신이 객관적으로 되어, 요구하고 있는 것이 클리어에. 당일은, 구마노혼구타이샤에 참배하고 나서 스타트. 그 후, 선택한 성지로 향합니다. 오감으로 느끼는 소생 체험을 하는 것으로, 우선 신체에 영향을 줍니다. 예를 들어, 대지로 잠들어 보면 성지가 가진 파동이 신체 안을 둘러싸고 정화합니다. "기분 좋다!"라고 당신은 목소리를 높일 것입니다. 마음과 신체는 밀접하게 연결되어 있기 때문에 파동에 동조하여 마인드가 개척합니다. 성지에서 테라피나 상담을 받는 것으로 고민 등이 정리되어 머리로 만들어낸 조건으로부터 해방됩니다. 맨발이 되어 대지에 서서 아싱. 구마노·지구와 연결하는 것으로, 체내에 모인 여분의 전위나 불필요한 감정이 흘러가 파워 차지, 하트가 활성화됩니다. 기에 갔던 나무에 껴안고 안심하거나, 강 은행에서 명상하면 마음도 몸도 클리어. 영혼이 흔들리면 왜 눈물이 나오거나 기뻐지고 춤, 노래하고 싶어지기 때문에 억제하지 않고 표현합니다. 본래 자신에게 돌아가는 것이 중요. 용신의 메시지도 전합니다.

【동경· 후지미] 첫 압화 체험 프로처럼 웰컴 만들기 (후지미 다이 역에서 도보 2 분)

플랜ID:13702 동경 / 네리마 수공예 / 만들기체험 / 잡화 만들기・수제 잡화 / 인테리어잡화만들기교실 제공：アトリエハナヤ(Aterier hana-ya)

2세～100세
1～2시간
10:00 / 13:00

압화는 친밀한 자연의 화초를 눌러 그림을 그리거나 소품을 만들거나하는 예술입니다. 이 계획에서는 압화로를 사용하여 웰컴를 만듭니다. 꽃뿐만 아니라 잎과 덩굴, 남은 야채와 과일, 해초 등을 사용하여 초보자도 마치 프로처럼 고품질의 보드를 만들 수 있습니다. 완성 된 보드 웰컴 보드로 현관에 장식하거나 개인의 방 플레이트하거나하여 실내에 자연의 아름다움을 가져올 수 있어요. 또한 친구 나 친척에게 선물로 최적입니다. 꼭 자연의 아름다움을 느끼면서 멋진 압화의 작품 제작을 경험하십시오.

평가 5.0

アットホームな雰囲気の中で、楽しく体験できました。お花の配置に悩みましたが、色々考えて楽しめました。

【동경· 후지미] 꽃이 가득! 압화로 장식 스마호케스 만들기 (후지미 다이 역에서 도보 2 분)

플랜ID:13704 동경 / 네리마 수공예 / 만들기체험 / 잡화 만들기・수제 잡화 / 인테리어잡화만들기교실 제공：アトリエハナヤ(Aterier hana-ya)

2세～100세
1～2시간
10:00 / 13:00

이 계획에서는 압화로를 사용하여 iphone 스마트 폰 (스마트 폰)의 케이스를 만듭니다. 계절의 꽃을 사용 형형색색의 꽃과 여러가지 형태의 잎 등을 배치 해 나가면 너무 귀여운 케이스입니다. 또한 친구 나 친척에게 선물로 최적입니다. 자녀와의 참가도 OK입니다.

평가 5.0

今回初めて押し花でスマホケースを作らせて頂きましたが、思ったよりも簡単で楽しくできました～とてもかわいらしく出来たので使うのが楽しみです。有難うございましたm(_ _)m

【교토 · 키츠가와] 대나무 숲에서 피자 & 밤 쿠헨 만들기 체험

플랜ID:39394 교토 / 나가오카쿄・우지・미나미야마시로 음식만들기 체험 / 요리교실・음식만들기 제공：特定非営利活動法人加茂女

1세～120세
5～6시간
10:00

대나무 숲에서 피자와 밤 쿠헨을 만드세요! 놀이기구도 설치하고 있으므로, 마음껏 놀아 주실 수 있으면. 교토의 대나무 숲에서 시원한 공기를 심호흡하고 건강한 하루를 보내십시오. 대나무 숲에서 피자 가마를 사용한 피자 만들기 체험과 밤 쿠헨 만들기 체험을 해 드립니다. 스스로 만든 피자와 밤 쿠헨은 각별합니다 ♫ 배 가득한 후에는 대나무 숲에서 놀거나 대나무로 만든 그네로 놀도 좋다! 마음껏 대나무 숲을 즐겨 가 주세요 ^-^~당일의 흐름~09:30 집합・접수 L 집합해, 접수를 끝내 주세요. 09:30 설명 L주의 사항과 하루의 흐름을 설명합니다. 10:00 체험 내용 L 대나무 숲에서 피자 가마를 사용한 피자 만들기 체험과 밤 쿠헨 만들기 체험을 해 드립니다. 15:00 해산 L 체험 종료 후 해산이 됩니다.

【히로시마 · 히로시마 시내] ★ 오이시 SUP 60 분 ★ 9 월 이후 예약은 여기에서! ≪패밀리·커플·여성에게 추천≫)

플랜ID:55536 히로시마 / 히로시마・미야지마 수상 스포츠 (바다의 활동) / SUP（스탠드업 패들 보드） / 스탠드업 패들 보드 (SUP) 제공：BESIDE HIROSHIMA by UTSUWA

10세～65세
1시간 이내 /1～2시간
12:00 / 17:00

처음 방문한 히로시마, 익숙한 히로시마에서 거리 SUP를 체험해 보지 않겠습니까? 히로시마의 거리의 한가운데에서 자연과 만날 수 있습니다! SUP가 전혀 처음이라도 강사가 항상 함께하므로 안심하고 즐길 수 있습니다. 가족, 친구, 소중한 분과 추억에 남는 비일상적인 시간을 보내십시오. SUP를 해보고 싶었지만 기회가 없었고, 다른 가게라면 높고 좀처럼 손을 낼 수 없었던 분, 새로운 취미를 찾고 싶은 분, 운동 부족 분, 시간을 남겨두고있는 분, 누구라도 환영입니다! 〜체험의 흐름〜예. 체험 스타트 10분 전까지 접수로 체크인을 부탁드립니다. 탈의실에서 젖어도 좋은 복장으로 갈아 입어주세요. 12:00 강둑으로 이동 간단한 설명회! 강으로 이동 해안의 잔디 지역에서 안전하게 놀기위한 주의 사항 설명이 있습니다. SUP에 대한 강습과 준비 운동을 실시합니다. 12:10 체험 개시 실제로 SUP를 체험! 입수해 보자! 13:00 체험 종료 수고하셨습니다! 가게로 돌아가 샤워를 받거나 갈아입으세요.