[돗토리· 야즈 군 지즈 정]芦津숲에서 마음도 몸도 상쾌하자! 산림 테라피 체험 (3 시간 · 반나절 코스)

지즈 정 산림 테라피의 특징은 강우 · 강설이 많은 기후가 낳은 깊은 녹색의 숲과 풍부한 청류와이 만들어내는 계곡미를 동시에 체험 할 수있는 곳입니다. 지즈 정 숲 사랑 가이드들이 고객에게 '몸'도 '마음'도 편히 수 있도록 숲의 치유를 제공합니다.
자연 풍부한 지즈 정 숲에서 지친 몸과 마음을 치유하지 않습니까? 산림 테라피는 치료 효과에서 자연을 만끽하십시오.

▼ 반 일 코스
芦津 집합 (가이드 마중) → 테라피로드 워크 시작 → 중국 자연 산책로 코스 → 테라피로드 워크 종료

"근거도 없는데도 자신을 부정적으로 생각하고 버리는 '나'일이 바빠서 그만 휴 일 을 멍하니 보내고 버리는」 「숲의 치유 능력을 체험하고 싶은 분"을 추천합니다. 또한 평소 생활 속에서 스트레스를 느끼고있는 분들은 한 번 숲 테라피를 체험 해 볼 것을 추천합니다.

● 스트레스 호르몬이 감소하는

● 부교감 신경 활동이 높아진다

● 교감 신경 활동이 억제된다

● 수축기 · 이완기 혈압, 맥박수가 저하

● 심리적으로 긴장이 완화하고 활기가 증가

● NK 활성이 높아 면역 기능이 상승

● 항암 단백질이 증가하는

● 동맥 경화 예방 및 안티 에이징 (노화 방지) 효과

■ 숲의 공기를 맛볼
■ 숲의 색채를 느낄
■ 숲을 천천히 산책
■ 나무의 파장
■ 아로마의 평화
■ 햇살의 온기
■ 나무를 만지는
■ 물에 닿으
■ 나무의 생명을 만지는