플랜ID
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[온라인 체험] 처음 요가 ~ 어깨 결림 해소 전신의 혈류 UP ~

  • 초심자환영・첫도전
  • 1인참가가능
  • 우천개최가능
  • 어린이 참가가능
  • 예약가능 인원수
    1~10
  • 참가연령
    12세歳 ~ 70세
  • 소요시간
    1시간 이내

재택 근무 · 자숙 생활에 차질 인
혈액과 노폐물을 흘려 깨끗이 상쾌!

인간의 몸은 20 분 동안 같은 자세로 있으면 근육이 굳어지는 것으로 알려져 있습니다.
장기간 재택 업무와 자숙 생활에서 겉 껍질 몸을 풀어보세요.

매일 밤 밤에 상쾌하고 다음날 일을 위해
마음과 마음을 세트 해왔다합시다 ♪

자신을 비추고 싶지 않은 사람은 카메라 OFF / 마이크 OFF로의 참가도 OK.
(그러나 비춰 주면 포즈를보고 말씀 할 수는 증가합니다 ...!)

● 준비물 ●
①ZOOM 사용 가능한 단말기
※ 휴대폰에서도 〇이지만, iPad 등 태블릿 · PC 등 화면이 큰 것이 낫다.
② 요가 매트
※ 네발된다 포즈가 있기 때문에,
없으면 큰 목욕 타올이나 방석 등 무릎이 아파하지 않도록 것을 준비해주십시오.
③ 물
요가 중에 수분 때문에 수중에 준비해주십시오!

☑ 요가가 처음야말로 도전 해 주었으면 클래스

온라인 경험 때문에 주위의 눈을 신경 쓰지 않고 가정에서 부담없이 도전 할 수 있습니다!
기본 비디오는 ON으로 합니다만, 아무래도 볼 수 조 않는 분은 OFF 괜찮아

☑ 재택 근무 중 · 운동 부족으로 추천

하루 동안 같은 자세로 겉 껍질 어깨 주위 허리 주변을 중심으로 풀어갑니다.
몸을 푸는 마음도 ほぐれる! 다음날 미소로 아침을 맞이들은 루 것이 틀림 없습니다 ✨

☑30 분의 클래스이므로 부담없이 생활에 도입하기 쉬운

바쁜 여러분의 시간을 낭비하지 않습니다!
1 주일에 1 회 수업을받는 것보다 단 30 분이라도 계속해 나가는 것이 효과가 쉽습니다.
부담없이 삶에 요가를 도입합시다.

요금에 대하여

기본요금

옵션요금

※기재요금은 세금포함입니다
※상기는 기본요금입니다
※일정에 따라 요금이 다를 경우가 있사오니 일정을 선택한후 표시되는 요금을 확인하여 주시기 바랍니다

지불방법
    툭정상법에 관한 표시 툭정상법에 관한 표시
    예약 취소 수수료 발생 일
    캔슬에 관하여

    플랜에 관한 상세정보

    최소개최인원수 1
    예약가능 인원수 1~10
    소요시간에 관하여 30 분
    개최기간 5月〜9月
    집합시간 22:25
    예약마감 当日 20時59分まで

    탈의실 화장실
    샤워 주차장
    로커

    모두의 체험담 10

    게스트유저リフレッシュ&整える。

    月曜日からのいいスタートが出来るよう、日曜夜に受講。

    フィジカルのリフレッシュとメンタルを整えるのに、充実した30分でした。

    まずは、フィジカル。
    事前にお伝えした身体の状態に合わせたポーズで、ストレッチ要素プラス大きな動きのおかげでうっすら汗もかけて気持ちよかったです。

    そして、メンタル。
    ヨガをしている間は呼吸と自分の身体に意識が集中できるので、ヨガの前後で気分がスッキリ(リセット)します。
    これがメンタルが整う感覚に近い。
    私個人の実感ですが笑

    昨今のcovid-19感染拡大により、以前のように外出を伴う気分転換も難しく、「三密」を避けての行動はまだ続きそうです。

    オンラインのヨガはそんななかで見つけた、新しい気分転換と習慣になりました。

    今後もレッスンを受講したいと考えています。

    • 5.0
    참가일: 2020 년 08 월

    게스트유저1日のおわりに。

    22:00スタート、30分のこちらのクラス。
    就寝前のリラックスと程よい運動になりました。

    こちらから事前にお伝えしていた体調などの内容をしっかり把握していただいており、レッスン内で声掛けしていただいたり各ポーズの注意点をお伝えいただけて安心してレッスンを受けることが出来ました。

    別のレッスンにもチャレンジしたいと思います。

    • 5.0
    참가일: 2020 년 07 월

    게스트유저ありがとうございました。

    梅雨のジメジメした気候で、普段より身体が重く感じる毎日でしたが、終わったあとはとてもリラックスして深く眠ることが出来ました。

    肩甲骨まわりがほぐれ、ヨガ前よりも腕が回しやすくなり嬉しい変化。体幹を意識したポーズもあり、自分の身体と向き合うことのできたレッスンでした。

    先生が分かりやすく導いてくれるので、初心者の方もはじめやすいレッスンだと思います。 
    また是非参加したいです。

    • 5.0
    참가일: 2020 년 06 월

    게스트유저睡眠導入ヨガZzz

    2230〜と遅めスタートですが、1日デスクワークで固まった肩まわりを良い具合にほぐせて、すっきりしてそのまま眠りに落ちてしまう、睡眠導入ヨガとして最高でした☆ぐっすり眠れました。

    • 5.0
    참가일: 2020 년 06 월

    게스트유저リラックスできました

    在宅勤務の後、こちらのヨガを受けさせていただきました。
    一日パソコンに向かい、天候のせいか首が痛かったのですが、次の日に解消されていてとても嬉しかったです。

    スタジオに行かず、ヨガのレッスンを受けられるので
    これからも続けやすいなと感じました。

    一人一人の動作を見て、声をかけてくださるので、
    安心して受けられました。
    説明もわかりやすくて、とてもリラックスできました。

    • 5.0
    참가일: 2020 년 06 월

    액서스・ 지도

    집합장소

    Zoom 응용 프로그램 (https://zoom.us/)
    ZOOM 사용 가능한 단말과 네트워크 환경을 준비하십시오.
    ※ 휴대폰에서도 사용할 수 있지만, iPad 등 태블릿 · PC 등 화면이 큰 것이 낫다.

    플랜에 관한 Q&A

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