여름 캠프에서 시원하고 편안하게! 자는 때의 더위 대책 & 필수품
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여름 캠프
특집.
"하지만 여름 캠프장은 뜨겁지 않아?"라고 걱정스러운 사람도있을지도 모릅니다.
그래서 이번에는
밤에 자실 때 더위 대책이나 시원하게 보내는 방법
전수.
여름에도 시원한 추천 소재와 복장, 유용한 편리한 상품
도 소개합니다.
기본적인 캠핑 장비 · 도구는
솔로 캠핑
를 참고!
여름 캠프에 필수적
벌레 대책이나 자외선·햇볕 대책
도 전하기 때문에, 꼭 체크해 주세요!
여름 캠프의 더위 대책 1: 시원한 지역을 선택
「여름 캠프로 쾌적하게 보내고 싶다」라고 하는 사람에게 있어 장소 선택은 중요합니다. 덥지 않은 사람들은 고도가 높은 캠프장을 추천합니다. .
고도가 100m 상승하면 약 0.6℃ 기온이 내려 것으로 알려져 있습니다.
즉 표고 0m의 평지에서 30℃의 경우, 표고 1,000m에서는 24℃. 여름에도 고도가 높으면 평지보다 상당히 시원하고 편안하게 보낼 수 있습니다. 입니다.
또한, 위도가 높음 도호쿠 や 홋카이도 모 관동 より은一般的に気温が低い 라고 되어 있기 때문에, 시원함을 요구하는 사람에게는 추천.
여름에 시원한 캠프장:나가노·아오키호
나가노·아오키호의 캠프장 칸토에서 접근하기 쉬운 입지가 매력. 고도822 m 에 위치하고, 평지보다 5℃ 가까이 기온이 낮음 때문에 여름에도 편안하게 보낼 수 있습니다.
아이들과 함께 놀면서 배울 수 있습니다. 여름 캠프 인기. 아오키 호수에서 실시 드문 호수 상박 & 밤하늘 · 반딧불 관찰 도!
나가노·아오키호는 카약 · SUP (수액) 체험 · 낚시 를 즐길 수 있는 명소. 여름 캠프와 함께 다양한 액티비티를 체험해 보는 것은.
【나가노 오 마치시] 문무 (학업과 스포츠) 両道 북 알프스 산록 信濃大町 아오키 호 여름 캠프 배움과 야외 체험 2 박 3 일
2024年9/13（金）～11/4（月·祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催.ご要望によりSUPで芸術鑑賞.鑑賞する場合은鑑賞パスポートまた은個別鑑賞券의購入が必要입니다.キャンプ場バンガローへ宿泊.別料金で大町温泉郷ホテル·旅館、中綱湖·木崎湖民宿に宿泊できます. 2泊3日学びとアウトドアアクテ
【나가노 오 마치시 캠프] 별빛이 쏟아지는 아오키 호 호수에서 텐트 박
2024年9/13（金）～11/4（月·祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催.ご要望によりSUPで芸術鑑賞.鑑賞する場合은鑑賞パスポートまた은個別鑑賞券의購入が必要입니다.今夜은アリエナイト!!夜은星とホタル의感動의ドラマテイックステージ【いかだ作り·テント泊コース】いかだ（タイヤチューブ使用）を
여름に涼しい キャンプ場:長野·飯綱東高原
나가노·이이즈나 히가시(요즈나 히가시) 고원
은
고도 약 850m
.
同エリアでおすすめな의が「飯綱東高原オートキャンプ場」.カラマツ林に囲まれた大自然が魅力입니다.
평일 한정으로 10시부터 다음날 16시까지 보낼 수 있는 유익한 플랜을 추천!
도보 5분 정도의 장소에는 천연온천 도 있으므로, 느긋하게 할 수 있어요!
여름に涼しい キャンプ場:효고·神鍋高原
고도469 m 의 神鍋山 (칸나베 야마) 을 중심으로 1,000m급의 산들로 둘러싸인 리조트지 .
신나베 고원에서는
재료와 강의 포함 · 빈손 OK의 캠프 체험이 어린이 동반 가족에게 인기
입니다.
1일 4조 한정
な의で、家族ゆったりとキャンプを楽しむことができます!
【효고·신나베 고원】 빈손으로 OK! 간편한 FAMILY CAMP 텐트도 재료도 강의도. 모두 코미코미.
캠프에서 맛볼 수 있는 「자연속에서 느긋한 시간」에 동경하지만, 무엇이 필요한지 모르고, 잘 할 수 있을지도 불안하고, 준비도 힘들다. . . 그런 분에게 간편하게 캠프의 즐거움을 경험해 주시는 플랜입니다 ＊참가비에는 텐트나 침낭, 매트나 랜턴 등의 캠프 도구는 물론, 식재료나 조리 기구, 장작이나 숯
여름에 시원한 캠프장 : 홋카이도
여름에 인기 여행지라고 하면 시원한 홋카이도 !
후라노 는、 川낚시모楽しめるキャンピングトレーラー体験 추천 !キャンピングトレーラーに은お手洗いやミニキッチンなど設備모充実している의で、小さな子供連れ의家族모安心!여름의家族旅行にいかがでしょうか？
赤井川의豊かな自然의中にある「AKAIGAWA TOMO PLAYPARK」는、 빈손으로 캠프 が楽しめます.スタッフがテントを設営する의で、初心者모安心です!
【홋카이도·후라노】トラベルトレーラーキャンプ＆川낚시体験!1泊2日プラン
トラベルトレーラー（キャンピングトレーラー）1泊2日プランに川낚시体験をプラス.キャンプデビューを応援します!お隣의キャンパーに気兼ねする事모ありません!芝エリアで의BBQ、焚き火모OK!テント持ち込み大歓迎!여름의夜의お楽しみ、花火遊び모OK(後始末やゴミ의片付け은マナーとしてお願い致します)そ의他
【초보자 팩 (2 ~ 4 명 이용)】 빈손 de 캠프 ♪
≪定員≫ 4名（2～4名様で의ご利用が可能） ※大人2名様、お子様2名様位が丁度よいサイズ感です≪セット内容≫·テント（スノーピークエントリーパック）※設営ヘルプ付き·テーブル×1台·チェア×人数分·LEDランタン·シュラフ×人数分（貸出休止中）·マットレス×人数分·BBQコンロ（炭･薪은別途
여름에 시원한 캠프장 : 도호쿠
도호쿠·岩手 는 日本三大鍾乳洞의 용천동 에서 가까운 '용천동 여행마을 캠프장' 추천 .大自然に囲まれた 텐트 사우나 체험 모できます.
日本キャンプ協会公認의キャンプインストラクターが常駐している의で、 初心者や솔로 캠핑デビューしたい人におすすめ !
【岩手県岩泉町】フリーサイトで野営を楽しむなら용천동旅行村!日本三大鍾乳洞의용천동から一番近いキャンプ場.ブッシュクラフト모楽しめちゃう!
全エリアフリーサイト.自分だけ의スペースを見つけて気が向くままに野営キャンプを楽しめます.フリーサイトな의でテント＆タープ의組み合わせで広々と楽しめます.日本キャンプ協会公認의キャンプインストラクターが運営.キャンプ初心者に은テント、タープ의設営方法、ロープワーク、焚火의楽しみ方をレクチャー可能.（
【岩手県岩泉町】용천동旅行村キャンプ場 大自然に囲まれた山의麓で体験できるテントサウナ 日本三大鍾乳洞용천동から의冷水掛け流しで整う体験
【岩手県岩泉町】용천동旅行村キャンプ場 大自然に囲まれた山의麓で体験できるテントサウナ 日本三大鍾乳洞용천동から의冷水掛け流しで整う体験.テント은1組大人4名様までとなります.（最大2組8名様までご案内可能です）サウナストーンに水をかけるロウリュウ모体験頂けます.サウナ体験後은コインシャワー10分¥
여름 캠프의 더위 대책 2 : 텐트 설영은 기온이 떨어지는 저녁에
햇볕이 강하고, 기온이 높을 때 텐트를 설영하면 열이 담겨 버립니다.
잠을 잘 때 "뜨거워서"라고 환기를하면 모기와 아브가 텐트에 침입하여 잠을 잘 수 없게됩니다. .
텐트에 열이 머무르는 것을 피하기 위해, 기온이 떨어진 저녁에 텐트를 설영 합시다.
여름 캠프의 더위 대책 3: 통기성이 좋은 소재·복장을 선택
여름 캠프의 복장은 이동 장소에 따라 다르지만, 나중에 전하는 벌레 대책 자외선 대책의 관점에서 긴팔 & 긴 바지가 추천 입니다.
여름 점프에서 시원하고 편안하게 보내려면, 복장의 소재 선택이 포인트 .
대마(린넨)는 통기성이 좋고, 흡수성과 방습성, 속건성 기능을 갖춘 여름에 최적인 소재 라고 할 수 있습니다. 여름의 밤에도 대마(리넨) 소재를 선택하면 졸음을 피할 수 있습니다.
특히 고도가 높은 산속에있는 캠핑 낮에는 덥고 밤에는 추워지는 등 기온 차이가 심한 수. 얇은 후드 가디건 등 겉옷되는 것, 설치 를 가지고 가면 편리합니다.
아이가 땀을 흘리거나 놀고 옷을 더럽 히지하는 경우가 많다 것. 아이들과 함께 여름 캠프에 갈 때, 반드시 넉넉하게 갈아 이 나갑시다.
여름 캠프 복장 정리
- 긴팔 & 긴 바지를 착용
- 더위 대책에는 대마(린넨) 소재를 추천
- 자녀가있는 경우, 옷을 갈아 넉넉하게
여름 캠프의 더위 대책 4 : 텐트 내의 통풍을 개선
텐트 내의 통풍이 나쁘면 덥고, 기온이 높아져 버립니다.
아래에서는 여름 밤에도 시원하고 통풍을 잘하는 요령과 포인트 을 소개합니다.
코트로 통기성 향상
코트
と은
캠프 등에 사용하는 간이 침대
. 접이식 다리가 붙어 있기 때문에,
바닥에 밀착하지 않고 수십 센티미터 사이가 넓어 질
것이 특징입니다.
따라서
통기성이 좋고, 잘 수없는 밤에도 편안하게 잠들 수
.
코트는 침대뿐만 아니라 화물 보관소와 벤치로도 이용할 수있다 이다와 도움이되는 편리한 상품.
코트는 ハイ코트·ロー코트의二種類 . 각각 특징이 있습니다. 각 장단점 을 비교, 검토하십시오.
하이콧토의 장점
- 지상에서 떠날 때문에 통풍이 잘 차가운
- 앉거나 신발을 착용하는 것이 라크
하이콧토의 단점
- 부피 및 무거운
- 설영하는 데 힘과 시간이 소요
로콧토의 장점
- 가볍고 부피가 커지지 않는
- 설영하는 것이 라크
로콧토의 단점
- 지상에 가깝기 때문에 통풍이 나쁜 뜨거운
- 앉거나 신발을 착용하기도 어렵다
선풍기로 바람 순환
선풍기는 졸린 밤의 든든한 아군 . 무풍과 비교하면, 풍속 1m에서 체감온도는 1℃ 내려간다 것으로 알려져 있습니다.
자고 있을 때 계속 몸에 선풍기를 맞추는 것이 아니라, 조정하면서 사용해 주세요.
여름 캠프에는 배터리와 건전지로 움직이는 휴대용 선풍기가 편리합니다.
여름 캠프의 더위 대책 5 : 편리한 상품 사용
이어 여름 캠프에있는 편리한 상품 을 소개합니다. 무리하게 살 필요가 없습니다.
그러나 원래 집에 있거나 다른 기회도 사용하므로 달라는 사람은 여름 캠프에 맞게 구입을 고려하고 보는 것도 추천합니다.
아이스 박스
재료가 아픈 것을 막거나 주스와 맥주가 미지근하게되는 것을 방지 편리한 상품이 아이스 박스 입니다.
아이스 や 얼린 병을 넣은 아이스 박스 을 열어두면, 잘 수없는 밤을 완화 할 수 .
냉감 상품
평지 등 야영장에서는 기온이 높기 때문에, 다음과 같은 냉감 상품 이 편리합니다.
냉감 상품 정리
- 냉감 매트 : 잘 수없는 밤에 편리
- 냉감 타올 : 잘 수없는 밤에 편리
- 넥 쿨러 : 수원을 차게 상품
- 냉감 타올 젖지 않도록 냉감 타올은 낮과 밤 잘 때 이마와 얼굴에 대면 서늘한
여름 캠프 벌레 대책
숲과 산, 강과 호수에서하는 여름 캠프 모기 や 모기 물린 않도록합시다. 모기는 깨끗한 강이나 계곡 등에 서식하며 크기는 코바 정도. 찔리면 모기보다 가려운 때문에주의.
모기와 모기 이외의 벌레도 피부가 노출 된 곳에 날아 오기 때문에 긴팔 및 긴 바지를 착용하는 것이 중요 입니다. 긴팔을 입고 있어도 배가 나오지 않도록주의 . 긴 바지와 양말 사이도 밑단을 신발 속에 넣어 등의 대책을.
여름 캠프에서 발생하기 쉬운 모기 모기 이외의 벌레 대책
- 말벌 : 振り払わ 않고 가만히 지나가는 것을 기다린다.
- 아부 : 피부에 닿지 않도록 적극적으로 잡는 · 흔들.
- 유충 : 가시되면 가려움증과 발진이 생긴다.毛針 테이프 등으로 제거한다.
- 지네 : 찔리면 붉게 붓고 통증이 발생하기도. 옷에 섞여있는 경우도 있으므로주의.
- 진드기 : 야생 동물이 서식하는 장소에 서식. 인간의 피부에 단단히 물지하고 흡혈하기 때문에 스스로 없애은 NG. 진드기가 붙은 채로 병원에. 제거하려고 실패하면 진드기의 일부가 피부에 남아 버려 절개가 필요할 수도 있습니다.
- 힐 : 물가에 서식. 힐 자체에 독이 없다. 무는 피가 멈추지 어렵 기 때문에 압박한다.
위의 벌레에 물린 통증과 붓기가 당기지 않는 경우에는 즉시 병원에 실시주세요.
여름 캠프 필수 아이템
여름은 캠프장에서 벌레가 많은 계절. 가볍고 아프고 즐거운 시간을 보낼 수 없습니다. 반드시 사전에 준비하고 캠프장에 지참합시다.
햇볕이 강한 여름은 햇볕 대책도 빠뜨리지 않고. 표고가 높으면 자외선도 강해지므로 제대로 대책을.
방충제
성분은 주로 " 디트 "" 이카리진 "" 천연 소재 "3 가지로 나눌 수 있습니다.
1. 디트
특징
: 방충제로서 옛부터 사용되어 가장 널리 보급되어있는
장점
: 모기 모기 아부 진드기 벼룩 야마비루 등
방충제있는 종류가 많다
단점
: 배합 농도에 따라 아기와 12 세 미만의 어린이는 사용 제한이
※ 배합 농도가 30 %의 경우 12 세 이상의 어린이에게는 사용 가능
2. 이카리진
특징
: 1986 년에 독일에서 개발. 일본에는 2015 년에 승인 된
장점
: 디트와 같은 수준 방충제 효과가 있지만 디트보다
피부에 자극이 약한
단점
: 방충제 수는 모기 아부 진드기 만
3. 천연 소재
특징
: 박하 · 레몬 민트 등을 사용
장점
:
피부가 약한 사람이나 아기와 어린이에게도 사용할 수 있습니다.
단점
: 디트와 이카리진에 비하면 방충제 효과는 낮은
여름 캠핑이나 야외 방충제에 추천할만한 것은 디트 하지만, 肌が弱い人や赤ちゃんや12歳以下의子供은이카리진や천연 소재 검토를.
여름 캠프의 필수 아이템 방충제 스프레이는 피부가 노출 된 부분뿐만 아니라 긴팔 & 긴 바지와 모자 등 의류 위에도 거는 것을 잊지 말고 .
자외선 차단제
여름 캠프などアウトドア向け의자외선 차단제은 SPF30~ / PA + 이상 추천 .
SPF 란
- Sun Protection Factor의 약자
- SPF30 = 선탠하는 시간을 30 배 지연시킬 수 있다는 의미
어린이나 피부가 약한 사람 은 자외선 흡수제가 들어 있지 않은 논 케미칼의 자외선 차단제가 추천 입니다. 여름 캠핑이나 야외에서 장시간 외부에 있으면 땀 자외선 차단제가 흘러 버릴 수도. 자외선 차단제는 2 ~ 3 시간마다 다시 칠하자 .
선글라스
여름은 특히 햇볕이 강한 계절이므로,
여름 캠프やアウトドアに
선글라스
은欠かせません
.
해발 1000m 높아지면 약 자외선의 양은 10 ~ 12 % 많아
것으로 알려져 있습니다.
햇볕이 강한 여름에 장 시간 자외선을 받으면 눈이 잘 보이지 백내장 や 황반변 성 (요판 편성) 증 을 일으킬 수도 있습니다. 선글라스를 여름 캠프를 즐겨보세요.
선글라스의 색상과 자외선을 차단하는 기능이 관련이 없습니다. 그것보다 자외선 투과율 (자외선을 통과 숫자)가 낮은 선글라스 를 선택하십시오.
모자
여름은1年의うち、모っと모日差しが強い季節.
熱中症や日焼け·紫外線対策의観点から모、 여름 캠프に은 모자 필수 항목 입니다.「顔を焼きたくない」人に은 고리가 넓고, 넥 커버를 가진 모자 이 추천.
汗をかきやすい人은 속건성 に優れた모자 を.「여름 캠프とアクティビティ·レジャーを楽しみたい」人に은 水や汚れを은じく撥水加工의모자 이 추천합니다.
방충제 자외선 차단제 · 선글라스 · 모자 는 연령과 남녀에 관계없이 여름 캠프에는 빠뜨릴 수 없습니다. 자신을 보호하기 위해 반드시 지참 합시다.
개방적인 여름 캠프를 즐기자!
여름 캠프 은 개방적인 기분을 만끽할 수 있는 레저 .事前に情報を調べて対策すれば、夜의寝苦しさや暑さ모心配ありません.
여름 캠프에는 더위뿐만 아니라 벌레와 태닝 대책도 필요합니다.
만전에 대책을 실시해, 대자연에 접해 리프레쉬 해 주세요!
※本記事의内容은2024年6月現在의情報입니다.
편집부 추천 특집 기사
여름 캠프의 자주 묻는 질문
Q 여름 캠프의 더위 대책은 어떻게하나요?
A 더운 것이 서투른 분은 원래 고도가 높은 호수에있는 캠프장을 선택하여 여름에도 비교적 시원하고 편안하게 보낼 수 있습니다. 텐트는 기온이 떨어지는 저녁에 설영하는 것으로 열이 담긴 것을 막습니다. 그 외 휴대용 선풍기로 통기성을 좋게 하거나, 쿨러 박스·냉감 상품을 활용하는 등, 조금의 궁리로 여름 캠프를 쾌적하게 즐기세요.
Q 여름 캠프의 매력은? 추천 캠프장 선택
A 여름 캠프는 주변의 강과 호수 등에서 함께 즐길 수있는 활동 레저가 풍부! 클래식 한 카누 카약 SUP (수액) · 낚시 외에도 서바이벌 기술을 배우면서 즐길 수있는 패밀리 플랜도. 어린이와 가족, 친구끼리 느긋하게 보낼 수 있습니다. 캠핑 초보자 나 아이들과의 경우는 빈손 OK 계획과 近場의 캠핑 차량으로 운행 가능한 오토 캠프 당일 데이 캠프라면 부담없이 여름 캠프를 즐길 수 있습니다. 더위가 걱정스러운 경우는 표고가 높은 · 호반에있는 캠프장을 선택 편안하게 지내세요.
Q 여름 캠프에 추천 복장 · 코 · 소지품
A 여름 캠프를 즐기기 위해서는 벌레 쑥, 선스크린, 선글라스, 모자는 필수품. 무두질 대책·벌레 대책의 관점에서도, 남자 여자 불문하고 가능한 한 피부의 노출을 피한 긴소매＆긴 바지를 추천. 자외선 차단제는 아웃도어용 SPF30~/PA++ 이상의 물건을 선택하고 2~3시간마다 다시 칠합시다. 벌레 요케는 의복 위에서도 걸리는 것이 효과적. 표고가 높아지면 크게 증가하는 자외선량으로부터 눈의 건강을 지키기 위해서도 선글라스는 자외선 투과율이 낮은 것을 선택합시다. 여름 캠프의 복장은 통기성이 좋은 대마(린넨) 소재를 추천합니다.
Q 여름 캠프 벌레 대책과 벌레에 바른 경우의 대처법
A 물가 근처에서 여름 캠프에서는 특히 모기와 모기 등의 벌레가 궁금하다. 모기는 깨끗한 강에 서식 크기는 코바수록 찔리면 모기보다 가려운 때문에주의. 애벌레의 털 바늘은 테이프 등으로 제거합시다. 진드기에 물린 경우 스스로 없애은 NG. 제거하려고 실패하면 진드기의 일부가 피부에 남아 절개가 필요할 수도 있으므로 진드기가 붙은 채로 병원에. 물가에 서식하는 힐 독은 없지만, 물린 피가 멈추지 어렵 기 때문에 압박합시다. 긴팔을 입고 있어도 피부가 나와있는 곳은주의가 필요합니다. 잠시해도 통증과 붓기가 당기지 않는 경우에는 즉시 병원에.
Q 여름 캠프의 주의점을 가르쳐
A 일년 중 가장 햇볕이나 자외선이 강해지는 여름 캠프는 햇볕이나 열사병에주의. 아이를 포함한 가족의 경우 부모가 자주 자외선 차단제를 발라 주거나 시간을 정해 수분을 실시하는 등 항상 배려합시다. 또한 여름에는 벌레 대책이 궁금하다. 긴 바지와 양말 사이도 밑단을 신발 속에 넣는 등의 대책이 바람직하고, 모기와 모기 등에 물린 않도록 성분에주의 해 방충제를 선택하면 좋을 것입니다. 강에 서식하는 힐이나 애벌레 지네는 아이의 옷에 숨어있는 경우도 있으므로, 부모가주의 해 줍시다.